Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине - Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
	Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
	Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
	Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
	Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
	Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
	Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.

Реклама: Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, а свадебные фото которые хранятся всю жизнь заставляют позаботится о своей внешности заранее.

У меня подруга замуж собралась. Ух и хлопотное это дело подготовка к свадьбе, просто жуть) Столько нужно всего сделать... кошмар. И всё это ради одного дня который по идеи должен запомнится на всю жизнь.

Сейчас заглянула на сайт свадебного агентства «VIP FOR YOU», чего там только не предлагают, как говорится любой каприз за Ваши деньги. Обещают выполнить всё по высшему разряду. Так сказать - свадьба под ключ.

Реклама: Специалисты из свадебного агентства возьмут все заботы по проведению свадьбы на себя, начиная от пригласительных открыток и букета невесты, до полного оформления зала и приглашения по желанию всевозможных артистов. И свадьбу могут организовать не просто банально в ресторане, а при желании в усадьбе где будут как в старые времена - бал, псовая охота, катание на лошадях...Свадьба момент очень волнительный и романтичный не хочется чтоб что-то его испортило, так что думаю если средства позволяют , то лучше обратится к профессионалам.

Обои для рабочего стола - Закаты и восходы.

Все обои кликабельны до оригинального размера 1600х1200 и 1999х1333

Реклама: Вам необходимы услуги дата центра? Если да, то рекомендую обратится в телекоммуникационную компанию msm.ru.

ДАЛЕЕ ...

Всем привет!

Как жизнь, как настроение? У меня вроде всё нормально)

Вот только нововведения Ли.ру не очень нравятся. Новая феничка просто бесит, страницы из-за неё грузятся очень долго. Поверите или нет, но до меня не доходит на фига нужно было опять всё менять??? Ладно бы ещё что-то путнее сделали, а то бред какой-то. И так бытует мнение , что на лиру только дети общаются, а теперь нам ещё цветные квадратики сделали))) детский сад ей богу))) после такого как можно серьёзно относится к данному хосту непонятно...

А больше всего не нравится, что теперь нет врезки микроблога вверху страницы. Так удобно было, не нужно было лезть в ленту чтоб увидеть что-то новое, а сейчас разницы нет никакой - что ленту смотреть, что за квадратиком с циферкой следить. В общем очередной дурдом от администрации. Всегда говорила - что лучшее враг хорошему - так и получилось что хотели как лучше, а получилось как всегда...

А Вам нравятся изменения?

Всем привет! Иногда в личку приходят сообщения с просьбой рассказать как можно выделить текст простой рамкой, как бы делая акцент на определённую часть поста. Сейчас попробую это показать на примере.

Будем исходить из того что в кодах Вы полный ноль или Вам просто не хочется их вручную прописывать. Тогда первое что Вам нужно сделать - это открыть сообщение в простом редакторе, можно и в расширенном, но тогда не забудьте нажать на кнопку ИСТОЧНИК (в самом верху слева). Сделали? Молодцы, копируйте код из флейма и вставляйте в нужный участок поста.

<fieldset><legend><img src="Сюда вставить адрес картинки " /> </legend> Здесь написать Ваш текст.</fieldset>

Вставили? Идём дальше.

1. Там где написано - Сюда вставить адрес картинки - вставляете адрес нужной картинки. Иногда задают вопрос где её взять) Всё просто - есть только два варианта, первый Вы должны её загрузить со своего ПК, второй найти её в интернете и нажав на ней правую кнопку мыши копировать ссылку на изображение.

2. Где написано - Здесь написать Ваш текст думаю проблем не возникнет - пишите всё что посчитаете нужным.

Точно так же делается рамочка с заголовком вместо картинки. Копируйте код из флейма и вставляете тексты.

<fieldset><legend><b>Заголовок </b> </legend>Здесь написать Ваш текст.</fieldset>

Вот и всё. В результате у Вас должно получится что-то подобное.

С картинкой

Мне столько раз приходилось слышать о людях, которые умирают от любви, но за всю жизнь я не видела, чтобы кто-нибудь из них действительно умер.

Маргарита Валуа

Без картинки - с заголовком.

Сегодня ходила в гости к знакомой, они приобрели себе ионизатор с функцией очистки и увлажнения воздуха. Сидят счастливые балдеют).

А у Вас есть ионизатор?

Лично у меня нет, не то что бы я была совсем отсталая, но просто раньше как-то даже не задумывалась о том чтоб его приобрести. Пришла из гостей и само собой полезла в инет чтоб узнать что же это за "зверь" такой - очиститель воздуха и зачем он вообще нужен.

Если Вы тоже не в курсе, то довожу до Вашего сведения, что если верить производителям, то ионизатор необходим всем без исключения людям которые проживают в больших городах, так как у нас нехватка кислорода, а тот который есть не полностью усваивается. Из-за этого нарушается иммунитет и возникают всевозможные болезни. А если включить очиститель воздуха, то идёт насыщение ионами и в квартире очень быстро воздух становится чистым и свежим, что способствует улучшению самочувствия.

Вот сижу думаю может не стоит отставать и  тоже приобрести себе столь нужный агрегат) только пока никак не могу определится покупать просто ионизатор или с увлажнением...

на правах рекламы

Всем привет! У моего знакомого через неделю максимум две родится сын. Так вот мы с друзьями сейчас находимся в состоянии поиска подарка).

Знаете, не хочется дарить что-то тривиальное в виде большой плюшевой игрушки или ещё какой-нибудь по сути ненужной лабуны. Хочется чтоб подарок действительно пригодился, притом пригодился бы наверное в данный момент больше родителям чем ребёнку.

Что лучше всего подарить?

Вопрос больше к тем у кого есть маленькие детки, ну и конечно к тем у кого вообще есть дети ведь Вы лучше нас знаете что ребёнку нужно, а что нет.

Мы пока склоняемся к покупке радионяни. Но не простой рации с батарейками которая позволяет услышать когда проснулся ребёнок, а нашли крутую))), там есть по-моему очень полезные функции. К примеру , можно чтоб ребёнок уснул или крепче спал включить шум деревьев или прилива. (хотя последнее наверное не стоит))) а то описается) Но даже это не самое интересное, в этой радионяни встроен проектор и если ребёнок проснётся, то он будет видеть перед собой всевозможные красивые картинки. Как Вы думаете это действительно важные функции или это мы просто ни фига не понимаем и поэтому заостряем внимание на чём-то совсем не существенном? Да там ещё есть функция что мама может записать свой голос и если малыш проснётся, то этот голос зазвучит , наверное это должно действовать на ребёнка успокаивающе и он не напугается и не станет плакать.

Кстати), ещё нашли не просто радионяню, а видеоняню, там можно в режиме реального времени наблюдать за ребёнком с отдалённого расстояния. Наши пацаны в один голос твердят что это супер круто и пригодится очень долго, так как когда ребёнок вырастет можно от него будет что-то прятать (типа -пиво) и наблюдать возмёт он или нет)))

на правах рекламы

По вине пьяных водителей только в России за один год погибает народу больше чем от всевозможных терактов и авиакатастроф вместе взятых. Борьба с пьяными на дорогах не прекращается, как не прекращаются и сами пьяные за рулём. Иногда кажется что чем больше их ловят, тем больше их становится. Просто напасть какая-то (((

на правах рекламы  Как с этим бороться?

Проконтролировать человека который сел за руль собственного автомобиля мне кажется практически невозможно... Водители общественного транспорта всегда перед выходом на линию проходят медика. Водители же в офисах никогда этого не делают (за редким исключением). Нужно ли им так же проходить мед. осмотр перед тем как сесть за руль? Ведь на самом деле их по дорогам городов ездит нисколько не меньше чем общественного транспорта. А может вообще имеет смысл  на законодательном уровне заставить всех руководителей предприятий у кого в штате  к примеру более 5 водителей - алкотестеры купить и назначить человека кто будет по утрам проверять водителей. Возможно тогда будет меньше жертв автомобильных аварий по вине пьяных водителей?

Ведь если так разобраться, то стоят алкотесторы не  дорого и приобрести их можно на всей территории России. Да блин, даже в интернет-магазинах они есть, так что приобретение для фирмы особых проблем не составит. Проверка вообще занимает не больше минуты, выдохнул в трубочку и на ЖК-дисплее сразу же виден результат,  точность измерений у алкотестора 0,01%. Возможно потратив минуту на проверку  не просто не пустят пьяного на дорогу, а спасут чью-то жизнь...

День начался не особо приятно...

Яндекс показывает что в Челябинске -30 градусов, но так как время от времени он погоду берёт с "потолка" решила посмотреть в окно и убедится что действительно холодно...

Дом в котором я живу находится на достаточно оживлённом перекрёстке, выглянув в окно я увидела что несмотря на мороз народ не особо куда-то торопится, все люди как люди идут себе спокойненько, все кроме одной бабульки. Она летит просто как угорелая не разбирая ничего. Так вот подбегает этот божий одуванчик к перекрёстку и несмотря на светофор бежит через дорогу. Раздаётся скрежет тормозов, ауди становится боком на проезжей части и в неё врезается идущая за ней машина. Короче получилась авария, притом оба автомобиля пострадали достаточно серьёзно, слава богу вроде серьёзных травм никто из пассажиров машин не получил.

Бежавшая бабушка, добравшись до остановки мирно стала ждать трамвая, которого даже на горизонте ещё не было. И мне кажется ей даже в голову не пришло, что это она виновник случившийся аварии. 

Куда она торопилась???

Нет я понимаю, когда через дорогу бегают маленькие дети - у них просто ещё мозгов не хватает чтоб подумать о последствиях. Но куда торопилась эта бабуля? На тот свет??? Ведь её спокойно могли сбить, горел зелёный для машин... А теперь этот одуванчик на её счастье жива и здорова, а водилы двух машин угорели на кругленькие суммы...

Реклама: Если Вы хотите поменять обои для рабочего стола, то советую заглянуть на сайт FreeOboi.Ru. Уверена, что Вы сможете там найти обои которые понравятся именно Вам.

Лучше один раз увидеть чем сто раз услышать или прочитать, поэтому предлагаю Вам посмотреть 10 видео рецептов разных блюд.

Тальятелле с грибами

ДАЛЕЕ ...