-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 


Продукты которые сжигают жиры.

Пятница, 29 Января 2010 г. 15:12 + в цитатник
Грейпфрут Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине - Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
зелёный чай Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
вода Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
корица Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.

 

Реклама: Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, а свадебные фото которые хранятся всю жизнь заставляют позаботится о своей внешности заранее.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья
Кулинария
Метки:  

Процитировано 206 раз
Понравилось: 5 пользователям



Travel_D   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:16 (ссылка)
спасибо
может грейпфрут и полезен, но я его вообще не переношу(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 29 Января 2010 г. 15:17ссылка
не за что)
не скажу что я его люблю, но изредка всё же съесть смогу
Ответить С цитатой В цитатник
ЛАНА-СВЕТ   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:21 (ссылка)
Спасибо огромное! Важная вещь!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
blogsphere   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:22 (ссылка)
Может я бы и хотела сбросить пару лишних килограммов, но "сесть" на диету для меня смерти подобно , а от слова диета заранее есть хочется
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 29 Января 2010 г. 15:24ссылка
юмористка нужно тренировать силу воли))) хотя если тебе самой вес не в тягость, то думаю нет смысла "издеваться" над организмом
Дария_Швельниц   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:26 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Лариса_Ягодка   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
le_Cameliya   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:46 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
BelikIA   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 15:46 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Терентьева   обратиться по имени Дайтека! СПАСИБО. Пятница, 29 Января 2010 г. 15:47 (ссылка)
Очень важные знания. БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Wistful_Rainbow   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 16:28 (ссылка)
а мне от грейпов наоборот есть хочется=)
я их обожаю - по 3 штуки за раз могу слопать)))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Панькова   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 16:29 (ссылка)
Спасибо!!! Полезная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
aleksa6enjka   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 16:31 (ссылка)
спасибо!многие устраивают на зеленом чае разгрузочные дни.насчёт воды очень правильно..надо много пить..я вроде пью,пью,а всё равно мало : ))))
Ответить С цитатой В цитатник
Ad__Astra   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 17:11 (ссылка)
Дайтека, Я обожаю зеленые чаи +) Их постоянно пью +) А еще ананас сжигает +)
Лорелея
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Семьина   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 17:25 (ссылка)
Благодарю Вас за полезную, интересную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
nadia_prisyajna   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 17:27 (ссылка)
спасибо и побежали в магазин...
 (500x373, 40Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Zosik_K   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 17:28 (ссылка)
Спасибо за полезную инфу!
Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Nataly_Nataliya   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 18:46 (ссылка)
спасибки
Ответить С цитатой В цитатник
Silwa282828   обратиться по имени Большое спасибо! Пятница, 29 Января 2010 г. 19:27 (ссылка)
беру в цитатник!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Silwa282828   обратиться по имени Прикол для тебя!!! Пятница, 29 Января 2010 г. 19:29 (ссылка)
Дайтека, Муж днем спрашивает: А кто такая Дайтека? Ты во сне разговаривала, говорила, что пости Дайтеки понравился!!! Помешалась, говорит, в своем интернете!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Оксана_Комиссаренко   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 19:41 (ссылка)
Полезная информация! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kohka55   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 20:21 (ссылка)
спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
mimozochka   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 21:43 (ссылка)
Спасибо за пост дорогая!!
Ответить С цитатой В цитатник
борисюлька   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2010 г. 22:43 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Улыбка_Ольга_Н   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 00:40 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
-snata-   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 05:08 (ссылка)
спасибки
Ответить С цитатой В цитатник
ukrainochka   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 11:42 (ссылка)
Большое спасибо.Полезная информация
Ответить С цитатой В цитатник
tanja06   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 12:30 (ссылка)
СПАСИБО ДОРОГАЯ! ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Лидия_Назарова   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 13:24 (ссылка)
беру...
Ответить С цитатой В цитатник
sypra   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 15:44 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ГАЛИНА_АЛАШНИКОВА   обратиться по имени Суббота, 30 Января 2010 г. 15:50 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ,ВОЗЬМУ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку