-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 


Универсальный эликсир красоты и здоровья.

Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:02 + в цитатник
 (243x243, 15Kb)Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.

Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.


Сыворотка восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс в организме, выводит из организма лишнюю жидкость, а вслед за ней все токсины, шлаки и лишний холестерин.

Людям, страдающим от плохого настроения, стрессов и депрессий, стакан сыворотки в день помогает справляться с этими состояниями. В ходе специально проведенных исследований было установлено, что при ежедневном поступлении в организм всего лишь трех граммов сыворотки прекращается выработка стрессовых гормонов и одновременно повышается уровень гормона радости – серотонина.

Ее можно использовать для борьбы с тягой к сладким продуктам, благодаря тому, что белок молочной сыворотки легко усваивается организмом (в отличие от протеина молока) и быстро утоляет голод. Помимо этого, сыворотка, из-за большого содержания витамина В2, активизирует жировой и углеводный обмен.


На ее основе можно легко приготовить множество питательных коктейлей, замечательно насыщающих организм. Пример коктейля: нужно взять 100 г любых ягод, 250 г сыворотки, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. сахара и корицу по вкусу. В блендере смешать ягоды, добавить все остальные ингредиенты и молочную сыворотку.

Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.

2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.


Еще можно использовать молочную сыворотку:

1 Сыворотка может послужить в качестве шампуня, прекрасно очищающего волосы и кожу головы, препятствующего выпадению волос и делающего их шелковистыми. Можно добиться еще большего эффекта, если к сыворотке добавить отвар корней лопуха.

2 Справиться с веснушками поможет маска из смеси 3 ст. л. творога и 3 ст. л. молочной сыворотки. Наносить ее следует тонким слоем на очищенную кожу, а смывать теплой водой или зеленым чаем через 10 минут.

3 Для косметической ванны в теплую воду (37 градусов) добавить пригоршню отрубей, 5 капель пшеничного масла и 2 л молочной сыворотки. Находиться в такой ванне следует около 20 минут. Кожу после ванны нужно просто промокнуть мягким полотенцем без ополаскивания.

4 Чтобы укрепить ногти в 0,5 л подогретой сыворотки добавить 2-3 капли масла жожоба. В этой ванночке 10 минут подержать руки.

5 Чтобы убрать боль и красноту с обгоревшей на солнце кожи, необходимо сделать простую ванну: в теплую воду налить 2 л молочной сыворотки и полежать в ней 20 минут.

6 Можно избавиться от прыщей, употребляя сыворотку около двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока.

дайтека


Источник

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья
Метки:  

Процитировано 176 раз
Понравилось: 10 пользователям



ludmila-gultae   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:07 (ссылка)
спасибоза рецепт. Очень пригодится в моем возрасте.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:17ссылка
пожалуйста) рада что информация Вас заинтересовала
Чайка-белая_птица   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:09 (ссылка)
Хорошая информашка!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:17ссылка
надеюсь пригодится
Wiksan   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Sakura_Arina   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ника_59   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 09:15 (ссылка)
Берёмс!
 (700x500, 397Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Miss_Liliya   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 10:15 (ссылка)
Очень полезная информация!Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Enigmatica   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 10:50 (ссылка)
Спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
nadia_prisyajna   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 11:59 (ссылка)
Спасибо за замечательный пост.
Сыворотка уже стоит в холодильнике.
 (310x437, 17Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Семьина   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 14:42 (ссылка)
Благодарю за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Rizhanka60   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 15:09 (ссылка)
Интересная и нужная информация. Спасибо.
73d659356c08 (492x491, 120 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
СВЕТЛЯЧОК_и_Ко   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 16:17 (ссылка)
.
 (300x298, 97Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
avtomir   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 19:25 (ссылка)
А главное она такая дешевая... У нас в магазине по 9 руб.
Интернет-Утречко!
Ответить С цитатой В цитатник
Nataniela   обратиться по имени Пятница, 25 Июня 2010 г. 22:37 (ссылка)
спасибо за рецепт!
 (450x338, 46Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Нелли_Никитина   обратиться по имени Суббота, 26 Июня 2010 г. 13:28 (ссылка)
Очень интересно, большое спасибо!!!:dance3:
Ответить С цитатой В цитатник
romanitsa   обратиться по имени Суббота, 26 Июня 2010 г. 15:51 (ссылка)
Полезно, проверенно на себе...Спасибо, что напомнили !
Ответить С цитатой В цитатник
Larochka_1   обратиться по имени Суббота, 26 Июня 2010 г. 19:06 (ссылка)

 (450x318, 49Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Nadezhda55   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июня 2010 г. 02:03 (ссылка)
Спасибо за полезности!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Милая_Татьяна28   обратиться по имени Воскресенье, 27 Июня 2010 г. 09:31 (ссылка)
Спасибо Вам большое, очень интересно, обязательно попробую, мне очень понравилось, что она может помочь для волос и для ног.

Ответить С цитатой В цитатник
чертовка_ТАТЬЯНА   обратиться по имени Понедельник, 28 Июня 2010 г. 09:57 (ссылка)
Спасибочки за полезные советы! Возьму на заметку!
Ответить С цитатой В цитатник
ivolga18   обратиться по имени Вторник, 29 Июня 2010 г. 10:56 (ссылка)
Спасибо!Все как нельзя к стати.
58479869_75e56ee1c1e0 (600x600, 392 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 29 Июня 2010 г. 16:59 (ссылка)
Лучше сыворотки-ПАХТА
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Ира__Булынина   обратиться по имени Пятница, 02 Июля 2010 г. 04:44 (ссылка)
Спасибо)Возьму-пускай будет)
Ответить С цитатой В цитатник
ЕленаСмайл   обратиться по имени Понедельник, 05 Июля 2010 г. 12:18 (ссылка)
информация действительно хорошая!
моя мама почитала эту статью и записала себе=))
Ответить С цитатой В цитатник
Шеба   обратиться по имени Вторник, 06 Июля 2010 г. 22:19 (ссылка)
Спасибо. Интересная статья. Добавлю от себя: хорошо по утрам протирать лицо льдом из сыворотки, оставлять на 15 мин и потом умываться горячей водой. А статью пожалуй заберу)))
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Викторова   обратиться по имени Среда, 07 Июля 2010 г. 15:13 (ссылка)
Полезная информация!Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Svetlana_Strelec   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 09:54 (ссылка)
Спасибо! Очень интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Кэтрин_Иванова   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 10:58 (ссылка)
Спасибо! Беру!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Минькова-бабуля   обратиться по имени Четверг, 22 Июля 2010 г. 19:01 (ссылка)
Было всё очень интересно и позновательно. Большое спасибо, с уважением Алла.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Лариса-лотос   обратиться по имени Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 12:12 (ссылка)
Спасибо,огромное!!!!
52534572_019becba8940 (430x232, 97 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку