-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 


Чистим кишечник в домашних условиях

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 15:28 + в цитатник

Чистим кишечник в домашних условиях/2719143_052 (355x241, 13Kb)Мы едим продукты непонятного состава, питаемся наспех и нерегулярно. В результате этого нас мучают запоры, плотные каловые массы прилепляются к стенкам толстой кишки, всасывающая система которой гонит в тело яд, кишечник становится источником общей интоксикации. Чтобы его почистить, люди платят большие деньги за популярные методики и аппаратные процедуры. А между тем можно провести такую процедуру в домашних условиях и не допускать засорения дальнейшем.

Во-первых. Кефир выводит из организма канцерогенные вещества, находящегося в копченостях, консервированной рыбе и мясе и т.п. Поэтому всем следует выпивать на ночь стакан кефира.

Во-вторых. Сорбенты, то есть активированный уголь, лактофильтрум, сорбекс, антисмект и др. Их принимают курсами в 7-14 дней трижды в день согласно инструкции на упаковке, уголь - 5-6 таблеток за раз. Курс можно повторить не раньше чем через 2 месяца. Если у человека есть болезни желудочно-кишечного тракта, врач может порекомендовать и длительный курс.

В-третьих. Сброса лишнего веса. При лишнем весе в организме накапливается большое количество токсичных веществ, которые присутствуют в пище и грязной окружающей среде, а также эндогенных, то есть образующиеся в самом организме. Выход - медленное похудение (500 г - 1 кг в месяц) и проведение разгрузочных дней. Например, молочный: 1л молока в течение дня каждые два часа по 200 мл + на ночь 200 мл фруктового сока. Яблочный: 2 кг спелых сырых яблок на 5-6 употреблений. Разгрузочные дни могут быть компотными, огуречными, арбузными, творожно-кефирными и др. Полезно 3-дневное лечебное голодание раз в 1-2 месяца под контролем врача, когда в течение дня пьют только воду и на вечер делают очистительную клизму из литра теплой воды.

В-четвёртых. Бани, душ, ванны, при условии, что нет противопоказаний, таких как сердечные болезни, гипертония, кожные болезни, воспаления, острые состояния. Организм не всегда успевает самостоятельно очищаться от так называемых шлаков (токсических веществ), и в итоге снижается иммунитет, развивается аллергия, синдром хронической усталости, прыгает давление. А с потом много таких вредных веществ вымывается. Вместе с тем следует увеличить в рационе долю растительной пищи.

В-пятых. Клизмы. Для очистки кишечника от слизи и каловых масс рекомендуют клизмы из литра теплой воды раз в неделю, курс - до 7 раз. Микрофлора при этом не страдает, потому что быстро восстанавливается.

Большой вред организму наносят запоры, когда каловые массы, вместо того чтобы выйти, отравляют организм. Нужно наладить работу кишечника и приучить его к стулу в одно и то же время – это будет существенно способствовать его регулярному очищению. Эту программу надо выполнять ежедневно до выработки рефлекса на опорожнение. Поужинайте стаканом однодневной простокваши или кефира и несколькими печеными яблоками. При плотных испражнениях сделайте на ночь микроклизму со 100 мл. теплой минералки или отвара ромашки с 1 ст. л. масла. Можно выпить стакан кефира с добавленными в него семенами льна (чайную ложку семян льна растереть в порошок и запарить столовой ложкой кипятка).

Утром натощак выпейте стакан теплой воды с медом (если нет диабета, а если есть, то без меда) и делайте лечебную физкультуру: 5 минут движений передней брюшной стенкой, далее - до 100 приседаний с перерывами. Посидите в туалете 5-15 минут, расслабившись, и попробуйте вызвать стул. С первого раза удаётся не всегда. Чтобы ускорить этот момент, в течение дня употребляйте клетчатку: отварные свеклу, морковь, тыкву, чернослив.

Чиститься надо, если у вас нерегулярный стул (то запор, то понос), частое вздутие, несвежее дыхание, неприятный запах тела, заболевания кожи, слабость, частые простуды, головные боли, снижение работоспособности. Если вы ведете здоровый и активный образ жизни, правильно питаетесь, следите за собой и хорошо себя чувствуете, то вам оно не нужно.

Чистим кишечник в домашних условиях/2719143_01478 (695x71, 13Kb)

Реклама: Вы хотите поделиться материалами со своими сокурсниками? Но не знаете куда лучше загрузить файлы? Тогда специально для Вас существует - СтудСетка: удобный студенческий файлообменник. Кстати, там большое количество загруженных материалов по различным предметам и их все Вы сможете при необходимости скачать.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья
Метки:  

Процитировано 126 раз
Понравилось: 19 пользователям



Лакизова   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 15:38 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
NikaLive   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 15:51 (ссылка)
Благодарю !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Zhanochka8   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 15:52 (ссылка)
Спасибо. Интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
Мила_Михно   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 15:55 (ссылка)
.
02.1_11  (600x300, 86Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
SCARLET5   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 16:06 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
ВИКТОРИЯ-ВЕСНУШКА   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 16:17 (ссылка)
.
0_3d17b_3d509133_L (350x309, 122Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ксюня81   обратиться по имени Суббота, 26 Ноября 2011 г. 22:04 (ссылка)
Спасибо, хорошие советы! Стараюсь придерживаться уже давно здорового питания + раз в полгода курс Лактофильтрум-Эко.
А вот с клизмами не соглашусь, зачем насиловать организм, если нет проблем?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 21:13ссылка
да я слышала вообще клизмы не слишком желательны, посколько вымывают микрофлору, а лактофильтрум, как я понимаю, ее помогает поддерживать населенной. так что я за него-))
Перейти к дневнику

Среда, 21 Декабря 2011 г. 20:08ссылка
Именно так, ТинкиВинки! Плюс он еще и очищает кишечник от всяких вредностей, но делает это естесственным способом
Бахыт_АБМ   обратиться по имени Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 00:27 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Королева-мать   обратиться по имени Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 23:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
AlexMI   обратиться по имени Понедельник, 28 Ноября 2011 г. 22:37 (ссылка)
Для лечения диареи рекомендую препарат Полисорб. Мягкое сорбционное средство, которое поможет при лечении кишечных отравлений, как взрослым, так и детям. Советую посмотреть информацию в Интернете и почитать противопоказания.
Ответить С цитатой В цитатник
Сабоша   обратиться по имени Четверг, 01 Декабря 2011 г. 15:59 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
lasto4ka_bumajnaya   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 11:31 (ссылка)
из всех перечисленных препаратов, лично знакома только с лактофильтрумом. врач выписывал параллельно с антибиотикотерапией
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 21:14ссылка
Ласточка, я тоже после антибиотиков принимала, хорошо помог
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 18:43ссылка
уф эти антибиотики жизнь усложняют..))) быстрее бы уже экоантибиотики появились чтобы не проходить эти многоступенчатые квесты по выздоровлению..
Перейти к дневнику

Четверг, 19 Июля 2012 г. 22:42ссылка
у меня после антибиотиков всегда молочница начиналась, потом врач как то сопутствующим выписала лактофильтрум, пила вместе с антибиотиками и не было молочницы в этот раз
наталья_17   обратиться по имени Четверг, 22 Декабря 2011 г. 18:53 (ссылка)
спасибо за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
sanni   обратиться по имени Пятница, 13 Января 2012 г. 13:30 (ссылка)
Очень полезные советы,спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Лилия_Сидорова   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 07:20 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку