-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 


Две разновидности банановой диеты

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 07:24 + в цитатник

Банановая диета/2719143_551 (250x298, 14Kb)Конечно же все девушки и женщины хотят быть стройными, пробуют целый набор разнообразных диет, и многие знают и о диете на бананах! Такая диета предназначена для тех, у кого проблемы с желудком, кишечником, и для тех, кому сложно избавиться от отеков.

Бананы полезны при - ожирении и гастрите, при проблемах с кровообращением, гипертонии, заболеваниях печени, почек, при сахарном диабете, дизентерии. В мякоти бананов достаточно много калорий, но большое содержание клетчатки, минералов и витаминов. Содержание жиров незначительное, так что употребление бананов поможет даже уровень холестерина понизить в организме. Учитывая эти свойства при банановой диете мозг человека «получает» достаточное количество глюкозы, поэтому о всевозможных депрессиях, которые всегда присутствуют при применении других диет, просто речи идти не может, что очень важно!

Есть две разновидности банановой диеты :

1) Строгая заключается в употреблении 3 бананов и 3 стаканов кефира (или йогурта) в день. Возможно кажется, что это очень строгие меры диеты, но, например, если каждый банан распределить на каждый прием пищи и запивать стаканом кефира, то данная диета не принесет организму никакого вреда. Или же можно взбить блендером банан со стаканом кефира, молока, или йогурта и употреблять в виде коктейля. Описываемая диета поможет избавиться до 4 кг всего за 3-4 дня.

2) Есть и более щадящая банановая диета, но и времени на потерю лишних килограммов уйдет побольше. При этой разновидности банановой диеты разрешается употреблять в сутки до 1,5 кг бананов (не учитывая веса кожуры) и запивать зеленым чаем без сахара всевозможных подсластителей. За неделю такой диеты можно позволить себе съесть одно-два яйца, чтобы организм получал необходимый белок – так как его содержание в бананах очень низкое. За две недели этой диеты можно потерять в весе до 7 килограмм.

Банановая диета/2719143_5 (640x328, 39Kb)

Плюс диеты в том, что бананы аккуратно помогают очистить кишечник, улучшается обмен веществ, состояние кожи (даже избавляет от проблем кожи, таких как прыщики). Организм получает необходимое количество калия. Но, как и с любой другой, с банановой диетой не стоит переусердствовать, всё таки в организм должны поступать все вещества и витамины, да и резкое снижение веса не всегда приводит к положительным результатам.

банановая диета/2719143_4 (693x63, 12Kb)

Реклама для желающих похудеть и не только: - Если по каким-то причинам Вам не подходит банановая диета, то советую посетить Женский интернет журнал WomenSpb.ru. Там представлены разнообразные Диеты - Харли Пастернака, Белковая диета, Диета на чудо-супе и мн.др.. Уверена, что там Вы сможете подобрать ту диету которая подойдёт идеально.  Плюс там имеются и полезные советы и рекомендации для худеющих, а также интересные статьи о моде, красоте и стили.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья
Метки:  

Процитировано 39 раз
Понравилось: 6 пользователям



blogsphere   обратиться по имени Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 07:38 (ссылка)
Спасибо, обажаю бананы
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 07:47ссылка
пожалуйста) надеюсь пригодиться и к пляжному сезону Вы будите выглядеть идеально
Бахыт_АБМ   обратиться по имени Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 08:43 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 11:23ссылка
Интересно надо будет попробовать
Клюковинка   обратиться по имени Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 15:12 (ссылка)
Очень люблю бананы! Наверно стоит попробовать)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 15:39ссылка
Хуже не будет это точно) удачи
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 15:43ссылка
Это однозначно, спасибо!
marusya_esk   обратиться по имени Вторник, 17 Апреля 2012 г. 14:21 (ссылка)
Спасибо, надо будет попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
Лилия_Сидорова   обратиться по имени Вторник, 12 Июня 2012 г. 06:59 (ссылка)
УТАЩИЛА СЕБЕ, СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку