-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 


Как быстро похудеть при помощи капустного супа

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 09:18 + в цитатник

Капустная диета для похудения/2719143_26 (262x312, 15Kb)Диета, основное блюдо которой - капустный суп, быстрая, недорогая и эффективная, а ее продолжительность составляет одну неделю. Поскольку она достаточно строгая, повторять ее можно только по истечении пары месяцев. Основой рациона в данном случае является суп из белокочанной капусты, для приготовления которого нужно взять около 600 гр основного ингредиента, пол стакана риса, лучше коричневого, морковь, 6 стрел зеленого лука, два средних размеров помидора и столько же болгарского перца, пять небольших луковиц и соль. Все овощи, естественно, должны быть предварительно вымыты.

Рецепт приготовления следующий. Капуста и морковь нарезаются соломкой, лук - тонкими полукольцами, перец и очищенные от кожицы помидоры – кубиками, Овощи, кроме зеленого лука варим на медленном огне до готовности. Рис варим и настаиваем отдельно. Добавляем его, а также соль и измельченный зеленый лук к овощам, за несколько минут до их готовности. Капустный суп - основное блюдо, однако, не единственное.

В первый день кроме него употребляем фрукты, только не бананы или виноград.

Во второй – овощи, не содержащие крахмал.

Третий день - блюда первого дня повторяются.

День четвертый - кроме супа едим бананы и пьем нежирное молоко.

На пятый день кроме основного блюда можно позволить себе 500 грамм рыбы или мяса (нежирного), а также помидоры.

То же относится и к шестому дню, однако помимо помидоров, можно употреблять в пищу и другие свежие овощи.

В заключительный седьмой день едим капустный суп со свежими овощами, а также пьем грейпфрутовый сок, желательно свежевыжатый и разбавленный очищенной водой.

Восьмой день - наслаждаемся постройневшей фигурой и не спешим набрасываться на любимые конфеты. Как утверждают попробовавшие капустную диету - за одну неделю можно похудеть от 3 до 8 килограмм.

капустные маски/2719143_701 (694x78, 12Kb)
капустные маски/2719143_701 (694x78, 12Kb)/2719143_501 (142x25, 1Kb)

Хотите купить настольную игру Cluedo? Тогда советую вам посетить интернет магазин настольных игр http://monopoly-game.ru/party/cluedo/. Там большой выбор настольных игр за разумные деньги. Доставка игр производиться по всей территории России в кратчайшие сроки.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья
Метки:  

Процитировано 45 раз
Понравилось: 16 пользователям



Бахыт_АБМ   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 10:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
larzhenya   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 19:01 (ссылка)
Спасибо. Надо попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
blogsphere   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 19:11 (ссылка)
Люблю капусту))) надеюсь пригодиться - спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Nataysa   обратиться по имени Пятница, 26 Апреля 2013 г. 05:30 (ссылка)
Спасибо за интересный рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
Romellina   обратиться по имени Пятница, 26 Апреля 2013 г. 16:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ka82   обратиться по имени Пятница, 26 Апреля 2013 г. 17:21 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку