-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 


5 советов как избежать депрессии в декретном отпуске

Суббота, 19 Марта 2016 г. 13:24 + в цитатник

Совет 1 – «Не взваливайте на себя все обязанности»

Огромная ошибка всех молодых мамочек заключается в том, что выйдя в декрет и находясь дома, они взваливают на себя все домашние обязанности. Ни в коем случае этого не делайте, декретный отпуск вам даётся не просто так, а чтобы вы занимались гармоничным воспитанием малыша. Поэтому обязательно разделите домашние обязанности с отцом ребёнка или с бабушкой.

как избежать депрессии в декретном отпуске/2719143_1 (700x431, 43Kb)

Совет 2 - «Отдых»

Помните первый совет, так вот второй плавно исходит из него. Обязательно как можно чаще отдыхайте, у мамочки, которая вертится целый день «как белка в колесе» очень быстро сдают нервы, и начинается депрессия. Чтоб этого не случилось, старайтесь отдыхать вместе с малышом, грязные тарелки не убегут, а отдохнув, вы сможете справиться с делами гораздо быстрей.

как избежать депрессии в декретном отпуске/2719143_2_1_ (700x433, 77Kb)

Совет 3 – «Обращайтесь за советами»

Скажите вас и так уже достали все со своими советами? Поверим, но всё же у молодой мамы могут возникнуть ситуации, когда ей просто необходима рекомендация и совет более опытного человека. Поэтому если такая необходимость возникнет – не откладывайте, сразу же обратитесь за советом. Во-первых, вы сэкономите свои нервы, а во-вторых сможете решить возникшую проблему гораздо быстрее.

как избежать депрессии в декретном отпуске/2719143_3 (700x433, 101Kb)

Совет 4 – «Прекратите переживать по пустякам»

Боитесь обстричь ребёнку ногти? Считаете, что ему станет больно? А может, переживаете, не будет ли жечь зелёнка? Немедленно прекратите. Ваши страхи абсолютно беспочвенны, не нужно считать, что любым прикосновением вы можете навредить ребёнку. Запомните для себя прописную истину – у спокойной мамы спокойный ребёнок. Ребёнок зачастую плачет не от причинённой боли, а от нервозности матери, которая ему от неё передаётся.

как избежать депрессии в декретном отпуске/2719143_4 (700x433, 54Kb)

Совет 4 – «Помните Вы женщина»

Любому понятно, что после рождения крохи у мамочки времени на себя любимую остаётся очень и очень мало, но это не повод забыть, что вы женщина. Обязательно изыщите для себя хотя бы 30 минут в день. Поверьте - это потраченное время с лихвой окупиться. Во-первых, вы не будите наблюдать «чужую тётку» вместо себя проходя мимо зеркала, что непременно приведёт вас к депрессии, а во-вторых, вы останетесь желанной для своего любимого мужчины, а это также немаловажно.

как избежать депрессии в декретном отпуске/2719143_5 (700x433, 362Kb)

Сегодня источник моего вдохновения для написания поста - площадка розыгрыша предметов Kingskin. Там любой желающий может поставить внутриигровые предметы из игры Counter-Strike и получить солидный выигрыш! Так что у кого есть лишние пистолеты, ключи, ящики и т.п. предметы попробуйте проверить свою удачу! И кто знает, возможно именно вы и станете победителем розыгрыша.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку