Печень человека страдает чаще всего, так как очищает наш организм от всевозможных вредных веществ. Поэтому время от времени ей необходимо помогать и проводить очищение, желательно натуральными средствами. Рассмотрим несколько вариантов.

В очистке печени хорошо себя зарекомендовала такая трава как растоптыша, её в этих целях применяли ещё наши бабушки. Приобрести можно в любой аптеке, она является мощнейшим антиоксидантом.

Также хорошо справляется с очисткой печени вода с добавлением лимона. Принимать её нужно утром, как только проснётесь, в тёплом виде, без добавления сахара или любого другого подсластителя.

С очисткой печени хорошо справляется льняное семя (также продаётся в аптеках). Начинайте утро со стакана любого свежего сока (не магазинного), желательно яблочного с добавлением в него 2 ложечек измельчённых семян льна, повторяйте это же вечером. Двух недельного курса будет вполне достаточно для профилактики. 

Ещё одним эффективным средством для очищения печени является Бальзам Медария с лецитином изготовленный исключительно из натуральных компонентов. Приобрести его можно у производителя в интернет магазине Царский Кедр с доставкой. Входящий в состав Бальзама Медария лецитин сам по себе является прекрасным «строительным» материалам для человеческого организма, так как кроме наличия в нём всех полезных витаминов и микроэлементов, способствует обновлению клеток организма. Вследствие чего употребляя данный бальзам можно не только очистить печень от всевозможных токсинов, но обновить клетки печени. Кстати, в Бальзаме Медария с лецитином уже имеется трава расторопша, о которой написано выше, и масса других полезных для печени ингредиентов.  

Японцы утверждают, что для очистки печени прекрасно подходит авокадо, так как содержит вещества защищающие печень от токсина и галактозамина, которые могут повредить печень сильней, чем гепатит. По мнению японских учёных, для поддержания печени в здоровом состоянии необходимо употреблять как минимум пол авокадо в день.

Добавляя чеснок в готовые блюда можно активировать ферменты печени, которые содержат в себе селен и аллицин, оба они крайне полезны для защиты печени. Единственное, что стоит учитывать, чеснок необходимо употреблять именно сырым, добавляя в пищу непосредственно перед началом еды – что может быть не совсем удобно, если вы работаете в коллективе.

Добавление кориандра в любые блюда или напитки способствует очищению печени от тяжёлых металлов и помогает справляться организму с регенерацией клеток.

Также для очистки печени можно использоватькуркуму, просто добавляйте её при приготовлении в пищу. Куркума усиливает выработку желчи, за счёт чего организм в целом избавляется от всевозможных токсинов.