-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒайтека

 -ѕодписка по e-mail

 

‘итнес, красота и здоровый образ жизни!!!

ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2008 г. 17:58 + в цитатник

 (150x255, 8Kb)я наверн€ка не ошибусь, если скажу, что каждый человек хочет иметь хорошую фигуру и при этом здоровый организм!?! »менно так в комплекте и никак иначе. ¬едь недаром говор€т: - «¬ здоровом теле здоровый дух!» Ќо иногда стремление к красоте и гармонии доводит людей до крайностей, а должно быть всего в меру.

ѕомню в школе, у нас в классе училась девчонка и уж не знаю, кто ей сказал, что она толста€, но она прин€ла так сказать самосто€тельное решение и уселась на диету, а точней сказать - просто перестала есть. Ёто было что-то, нет конечно сначала никто не замечал изменений, а потом дошло до того что она падала в обморок от голода, это был финиш. «акончилась голодовка в больнице, с посаженным напрочь желудком и подорванной психикой.
“ак к чему € это всЄ вспомнила)
ѕросто сейчас подруга звонила, и приспичило ей похудеть к новому году как минимум на 5 кг. ¬от если бывают юмористы по-жизни, то она как раз из их числа. —прашиваетс€, зачем ей это нужно? ј всЄ просто, она купила себе платье на размер меньше. ¬от не дура? ” мен€ бы точно на такое ума не хватило)
 (231x176, 26Kb)
Ќу что, дура не дура, а подруга и деватьс€ от неЄ некуда. ѕолезла € в инет искать ей чудо средство) ѕерелопатила огромное количество сайтов. ¬ результате, что мен€ лично совсем не удивило так это то, что если на одном пишут что это чудо диета, то сразу же можно найти другой сайт, где скажут что она сама€ ужасна€ и вредна€, тоже самое и с препаратами. ѕеречитав всЄ это € пришла теперь к окончательному и твЄрдому убеждению, что всЄ должно быть естественно и натурально.

ј точнее, нужно если соблюдать диету, то только ту котора€ разработана именно дл€ ¬ас, если употребл€ть лекарственные препараты, то только те которые прописал врач. » никакой самоде€тельности не нужно. Ётим можно только навредить себе.

 (231x168, 14Kb)»деальный € думаю вариант это зан€тие фитнесом. »дЄте себе в тренажЄрный зал, там под руководством грамотного тренера занимаетесь и лишних килограммов как не бывало.

–еклама: ¬от кстати нашла Ѕлог о фитнесе, красоте и здоровом образе жизни! ¬сем желающим рекомендую зайти, там есть ѕрограммы по фитнесу и бодибилдингу. ƒиета и тренировки. . ¬сЄ очень даже подробно и доходчиво преподнесено. ¬ы сможете узнать, сколько заниматьс€ и когда, узнать об основных видах нагрузок при зан€ти€х фитнесом и о многом другом. ƒа и ещЄ! Ѕлог будет интересен не только женщинам, но и мужчина, к примеру, можно ознакомитьс€ с комплексом упражнений дл€ создани€ идеальных бицепсов, а также много советов по бодибилдингу.

–убрики:  –азное
ћетки:  



Travel_D   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2008 г. 18:08 (ссылка)
¬ топку все диеты, только желудок ими портить. я уже 3 года хожу фитнес клуб 2 раза в неделю и никах проблем с лишним весом нет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 ƒекабр€ 2008 г. 22:22ссылка
Dafna_74, ты молодчина! а какие у теб€ параметры?
ƒайтека   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2008 г. 18:11 (ссылка)
Dafna_74, вот и € о том же)))
я раньше тоже ходила, пр€мо р€дом с домом был фитнес зал, так здорово было, а теперь его закрыли и лень далеко ездить, хот€ если найду компанию то оп€ть пойду)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћир_контрастов   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2008 г. 20:06 (ссылка)
стыдно сказать, но € туне€дец, всЄ только собираюсь и собираюсь в качалку, а с работы прихожу и уже ни чего не хочетс€, так что за ссылочку спасибо - буду € теперь виртуальным бодибилдингом заниматьс€))) только на чтение сил и хватает)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒайтека   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 ƒекабр€ 2008 г. 20:13 (ссылка)
ћир_контрастов, что ж тоже не плохое зан€тие))) сила мысли наукой до конца не изучена так что вдруг у теб€ и просто от чтени€ результат по€витс€)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»-¬-ј   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 ƒекабр€ 2008 г. 10:36 (ссылка)
»меть такую фигуру как у девушки на фото сверху мне не хочетс€. Ёто конечно лучше чем безразмерные 120х120х120, но очень уж мужеподобно. ¬ девушке должно оставатьс€ что-то хрупкое
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒайтека   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 ƒекабр€ 2008 г. 10:44 (ссылка)
ягель, это фото бодибилдингистки ))) € их тоже не очень понимаю))) но это одна из более или менее нормальных)))) а то есть вообще фиг отличишь - то ли баба, то ли мужик)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ейнтлик   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 19 ƒекабр€ 2008 г. 16:45 (ссылка)
я больше люблю спорт.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку