Если Вы недовольны своими ногтями. Если они слоятся, часто ломаются, имеют нездоровый вид, то предлагаю несколько советов следуя которым состояние ваших ногтей непременно улучшится!

1. Для укрепления слоящихся ногтей очень полезны ванночки из морской и океанической соли. Но выбирайте соль без красителей и ароматизаторов. Такие соли продаются в аптеках по очень невысоким ценам. Просто добавьте в небольшую мисочку одну-две ложки соли, залейте теплой водой и окуните туда подушечки пальцев на 20 минут. Такие ванночки рекомендуется делать ежедневно, если у вас проблемы с ногтями, и два раза в неделю для профилактики как общеукрепляющее средство для ногтей.

2. Каждый день протирайте ногти долькой лимона - это поможет отбелит ногти. А протирание ногтей уксусом укрепит их и добавит блеска.

3. Делайте ванночки для ногтей - для укрепления и роста. Используйте подогретое растительное масло (лучше оливковое), добавьте в него пару капель лимонного сока и йода и опустите подушечки пальцев на 10-15 минут. Такие ванночки рекомендуется делать два-три раза в неделю.

4. Не увлекайтесь лаками для ногтей. Старайтесь давать ногтям отдых от лака хотя бы раз в 5 дней. Но, если красивый маникюр является необходимостью вашего образа, наносите лак на расстоянии 0,5-1 мм от начала ногтевой пластины.

5. Жидкость для снятия лака обязательно должна быть без ацетона, так как он сильно сушит ногтевую пластину, в результате чего она расслаивается.

6. Ешьте побольше продуктов, содержащих желатин (желе, заливные). Он способствует росту ногтей, делает их более крепкими.

7. Одевайте резиновые перчатки, когда моете посуду или пользуетесь чистящими средствами. Их компоненты очень агрессивны и сильно вредят ногтевой пластине, истончая ее.

8.Ежедневно пользуйтесь питательным кремом для рук и ногтей с витаминами. Намажьте руки на ночь и оденьте хлопковые перчатки. На утро руки порадуют вас нежной кожей, а ногти - здоровым видом.

9. Ногтям необходимы витамины и минералы. В большем количестве они должны поступать вместе с пищей, поэтому обратите внимание на то, что вы едите. Витамины А и В способствуют росту и укреплению ногтей. Содержатся в печени, масле, зелени, помидорах, моркови, капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы. Йод, который содержится в морской капусте и шпинате также помогает росту ногтей. Одним из самых важных элементов является кальций - именно он способствует твердости и прочности ногтей, не давая им расслаиваться и крошиться. Кальций содержится во всех молочных продуктах, однако без витамина D он не усвоится. Ищите витамин D в сливочном масле и зелени. Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. В больших количествах оно содержится в яблоках и гранатах. Сера важна для образования ногтя. Ее много в капусте, луке, огурцах.

Если у кого есть свои секреты по уходу за ногтями -
пишите в комментариях буду очень признательна!

Информация для жителей Москвы: Если Вы хотите приобрести себе наручные часы ведущих фирма производителей, то рекомендую Вам посетить интернет-магазин www.imagetime.ru. Доставка осуществляется курьером, оплата в момент получения. На все часы распространяется гарантия.

Предлагаю Вашему вниманию четыре - Отбеливающие маски для лица. С их помощью при желании можно бороться с веснушками и пигментными пятнами, да и просто добиться свежести и белизны лица.
1. Маска с медом и лимоном. Для приготовления этой маски нужно взять 1 лимон, процедить его сок через вату. Далее, возьмите 2 чайные ложки жидкого меда и смешайте с соком лимона. Полученной смесью смачиваете бумажные или марлевые салфетки и наносите на лицо, при этом салфетки обязательно нужно заменять свежими на протяжении 15-20 мин. По истечению времени вымойте лицо теплой водой.
Приготовленная смесь может храниться в холодильнике в течение 7 дней. Данный курс отбеливания кожи состоит из 15-20 масок. Интервал нанесения каждой маски, в зависимости от чувствительности кожи, составляет несколько дней. Если Вы «обладаете» сухой кожей, то, перед нанесением смеси на лицо, кожу лица нужно предварительно смазать жирным кремом.

2. Маска пергидролевая. Данную маску применяют, если кожа сухая и имеет сильные пигментные пятна, а также обильные веснушки.
Для приготовления маски нужно взять 20 г ланолина безводного, к нему добавить 5 г (это 1 чайная ложка) пергидроли, при этом постоянно помешивая получаемую смесь. Полученную маску нужно наносить на лицо на 10-15 мин. Повторить данный курс через несколько дней.

3. Маска картофельная. Чтобы приготовить данную маску, берем 1 картофелину, очищаем ее и натираем на мелкой терке. Далее прибавляем пару капель оливкового масла, потом свежее молоко в количестве 1 столовой ложки, а также прибавляем миндальные отруби, пока не получится кашица.
Маску наносите на лицо и держите 20 минут. По истечении времени смываете смесь и смазываете лицо кремом, который подходит Вашей кожи.

4. Маска огуречная. Данный вид маски рекомендуют и для сухой кожи, и для обладателей жирной кожи.
Для приготовления отбеливающей маски нужно взять 1 огурец, натереть его на терке, добавить небольшое количество сметаны или кислое молоко, предварительно откинутое на дуршлаг. К этой смеси добавляете 1 чайную ложку лимонного сока, перемешиваете, наносите на лицо. Если кожа у Вас сухая, то лучше к натертому огурцу добавить сметану.

Если Вас беспокоит Ваша красота и здоровье, то рекомендую посетить интернет-магазин Mytelo.ru. Там представлены товары для здоровья и красоты тела, такие как - средства по уходу за волосами, лицом, руками, товары для похудения, массажеры и мн.др. Доставка осуществляется курьером по Москве и Санкт-Петербургу, а так же по всей территории России - курьером EMS Почта или наложенным платежом с получением на почте.

Если честно, то я не знаю ни одну девушку которая бы была довольна своей фигурой на все сто процентов, и 9 из 10 хоть раз но сидели на какой-нибудь диете, притом на мой взгляд большей половине из них это абсолютно не требовалось))). Так что предлагаю с помощью флеш теста проверить, а нужно ли Вам худеть или нет.

Работает всё очень просто, передвиньте флажки - сначала на Ваш вес, после этого на ваш рост и получите индекс массы тела.

Если результат получится не утешительный, то можете выбрать для себя подходящую диету - 264 Диеты со всего света !!!, ну а если Вы хотите разработать диету для себя самостоятельно, то вот тут - Таблица калорийности продуктов.

Как это не удивительно но многие действительно, не только не пробовали, но и не слышали о такой приятной и полезной вещи как массаж головы. А ведь этот несложный вид массажа способен укрепить волосы, стимулировать мускулы головы, да и вообще положительно сказывается на тонусе всего организма, не говоря уже о том что это очень приятно. Обычно Волосы для массажа должны быть сухие и немытые, также необходимо использовать специальные средства для массажа головы. При массаже головы обычно выделяют четыре этапа.

	Начинают массаж головы с легких круговых движений, которыми мы пользуемся при мытье головы. Голову массируют 2-3 минуты постепенно втирая средство для массажа. После этого нужно медленно расчесывать волосы в разных направлениях, желательно с помощью деревянных расчески или гребня. На этом первый этап закончен.
	Второй этап начинают с того, что волосы разделяют посередине на пробор. Затем начинают движения большими пальцами рук от линии начала волос и медленно доводят до макушки, кожу головы при этом несильно сжимают между пальцами. Постепенно когда кожа начнет розоветь, что означает что прилив крови к волосам начинает увеличиваться, можно начинать задействовать другие пальцы рук, дотрагиваясь до кожи головы кончиками.
	На третьем этапе нужно потихоньку тянуть волосы у корней (без фанатизма), то усиливая то ослабляя натяжение. Затем легкими движениями ладоней приглаживаем волосы.
	На заключительном четвертом этапе снова расчесываем волосы круговыми движениями в направлении против часовой стрелки. Лучше всего для этого использовать щётку с натуральными волосами, но если такой в вашем запасе нет, то можно приобрести не дорогую деревянную расчёстку. В зависимости от применяемого средства его смывают или оставляют на волосах.

Обычно массаж кожи головы должен занимать около 10-15 минут. Необходимо правильно выбрать средство для массажа, например для чувствительной кожи применяют успокаивающие средства, а для сухой питательное. Очень популярными являются средства содержащие масло репейника, ромашки, жожоба, они очень похоже на жировой секрет кожи головы, такое средство обычно подходит для любой кожи. Массаж кожи головы очень полезен и приятен, он дарит положительные эмоции и несет здоровье коже головы и волосам.

Необычайно красивый, яркий фрукт насыщенного оранжевого цвета является любимцем многих красавиц. Все они знают, как полезны свойства апельсина не только для здоровья, но и для внешней красоты.

Приведу несколько любопытных моментов о полезных свойствах апельсина, и как благодаря ему, можно стать еще красивее :

1. Возьмите апельсин, выжмите сок из него, пропитайте им ватный диск и протрите лицо, шею, через некоторое время смойте проточной водой. Отличный витаминный коктейль, а главное натуральный, сделает вашу кожу здоровой и красивой.

2. Эфирные масла апельсина способствуют добротному загару, поэтому ищите косметические средства с добавлением эфирного масла апельсина или апельсинового цвета, если мечтаете получить золотой загар.

3. Сок апельсина в пропорции 50/50 с оливковым маслом, качественно смягчит кожу на локтях и коленях, где требуется дополнительный уход.

4. Апельсины – отличное «умное» слабительное. Если вы страдаете запорами, ешьте их перед сном.

5. Апельсины и апельсиновый сок повышают мужскую потенцию

6. Из апельсинов вы можете приготовить натуральный скраб для тела без искусственных отдушек и консервантов. Опустите апельсин в блендер и перемешайте его с 2 ложками морской соли.

7. Приготовьте арома-ванну. Добавьте эфирное масло апельсина в теплую воду и арома-ванна готова. Такие водные процедуры, к слову, помогают оставаться в тонусе.

8. Знаете ли вы, что в домашних условиях можно приготовить апельсиновую воду для ополаскивания кожи лица. Залейте апельсиновую кожуру кипятком и оставьте где-то на 24 часа, затем процедите и тоник готов.

9. Средних размеров апельсин содержит суточную потребность человека в витамине С.

10. Апельсиновый сок успешно сражается с гастритом.

У Вас есть свой аккаунт в Twitter? и Вы хотите там общаться с людьми, а не читать горы рекламных ссылок от ботов? Если ДА, то рекомендую Вам подписаться на Twitter alexvortex. Уверена, если Вы любите общение, юмор, интригу, то всё это Вы найдёте в мини-блоге Алексея Воронцова.

Современные производители антиперспирантов гарантируют защиту от пота. Шутят, наверное. Мало того, что от пота они не защищают, и неэстетичные пятна расползаются по нашей одежде, так еще и под действием пота и высокой температуры сами антиперсперанты проникают глубоко внутрь ткани. В результате – отвратительные пятна на всех вещах, особенно летних, учитывая нынешнюю жару. Отстирать эти пятна практически невозможно. Как же быть? Выбрасывать любимые вещи? Думаю, этим радикальным способом борьбы с пятнами мы воспользоваться всегда успеем, а пока попробуем другие.

	1. Пятна пота с одежды из белого хлопка можно удалить следующим образом: замочите вещь в теплой воде с добавлением мыла и аммиака (3 чайные ложки на три литра воды) на полчаса, затем постирайте ее обычным способом.
	2. Одежду из цветного хлопка тоже можно очистить от пятен пота. Разведите в трех литрах теплой воды четыре столовых ложки уксуса и нанесите полученный раствор на пятна на несколько минут. После постирайте одежду как обычно.
	3. Если пятна от пота появились на одежде из белого шелка, действуем по-другому. Смочите небольшую мягкую тряпочку в холодной воде, затем мокните ее в соду, слегка разведенную водой, и потрите этой тряпочкой пятна на одежде. После прополощите вещь в холодной воде и просушите.
	4. Пятна на одежде из цветного шелка необходимо сначала смочить теплой водой и потереть мылом, а затем нанести на них раствор воды с аммиаком (3 чайных ложки на 3 литра воды). Затем прополоскать одежду в холодной воде и высушить.
	5. Простым способом очистить пятна пота практически с любых видов ткани является замачивание одежды в воде с добавлением соли или протирание пятна тряпочкой, смоченной в растворе воды и спирта (1:1). После простирать вещь вручную и высушить.

Если Вы хотите посетить Екатеринбург по работе или просто посмотреть достопримечательности, но не знаете где остановиться, то посетите портал Екатеринбурга "66.ru — Гостиницы Екатеринбурга". Там Вы сможете найти много вариантов где можно снять квартиру посуточно в Екатеринбурге. Все квартиры достаточно комфортабельны - оборудованы необходимой мебелью, так же в них имеется бытовая техника, телефон, возможна аренда квартир посуточно с ПК и выделенной линей для доступа в Интернет.

Когда же еще мы сможем сэкономить на косметике как не летом? В это время природа предоставляет нам максимум свежих овощей и фруктов, которые есть кладом витаминов и полезных веществ. При правильном применении этой формулы красоты можно добиться сногсшибательного эффекта.

	Морковь – это овощ, который раскрывает секрет молодости. Морковью можно просто регулярно потирать лицо, а также полезной является морковная маска. Для ее приготовления нужно к морковному соку добавить немного пшеничной муки, так чтобы получилась смесь, по консистенции походящая на густую сметану. Эту маску необходимо наложить на лицо и выдержать около 20 минут, после чего смыть теплой водой. Предложенная морковная маска подходит для всех типов кожи – сухая кожа насытится витаминами и минералами, ну а жирная - очистится от избытков жира.
	Яблоко – фрукт, который идеально подходит для масок женщинам после 30-ти. Яблоки насыщают кожу витамином С, необходимым для ее поддержания в этом возрасте. Можно использовать разрезанное яблоко - делать им массаж кожи лица. Эффективна и маска из яблока. В небольшом количестве свежего молока варим яблоко, затем остужаем его и разминаем в кашицу. Кладем маску на лицо и выдерживаем полчаса, затем смываем прохладной водой. Эта маска придает коже упругость и здоровый цвет.
	Малина отлично подходит для поддержания уставшей кожи: она очищает ее, увлажняет, питает и освежает кожу. Для сухой кожи малиновый сок смешивают со сливками или сметаной, также подходит яичный желток, для жирной – с яичным белком. В летнее время косметологи рекомендуют регулярно применять такие маски, в результате эффект будет не хуже чем от косметических средств.
	Огурец используется женщинами в качестве косметического средства уже очень давно. Можно протирать лицо огуречным соком, но делать это нужно регулярно. Огуречный сок освежает кожу, избавляет ее от избытка жира и сужает поры. Также можно делать и огуречную маску, для чего огурец с кожурой нужно нарезать тонкими кружечками и наложить на лицо.
	Смородина – это ягода, которая больше всего подходит для жирной кожи. Смородиновый сок незаменим для чистки лица, но его необходимо разбавить кипятком пополам. Кашица из черной смородины мгновенно вернет здоровый цвет вашему лицу.

Если Вам требуется работа в Екатеринбурге, то рекомендую Вам посетить современный портал Екатеринбурга - «66.ru». Там Вы найдёте самые актуальные вакансии от ведущих работодателей Екатеринбурга. На портале список вакансий находится в рубрикаторе по отраслям, что существенно снизит время на поиск нужной вакансии. А так же на «66.ru» имеется очень удобная функция - отправить резюме, так что подготовив его однажды Вам останется только разослать резюме подходящим работодателям Екатеринбурга.

Мучительно разболелась голова? А вы не сторонник быстрых, кардинальных мер по избавлению от недуга с помощью таблеток? Медики настоятельно рекомендуют спасаться от головной боли всеми возможными способами - терпеть ни в коем случае нельзя. Дело в том, что внезапная головная боль губительна для мозговых клеток. Причину боли, конечно, установит врач, но до его посещения нужно оказать «скорую помощь» больной голове.

И первое, что необходимо предпринять, это нормализовать циркуляцию крови и насытить клетки кислородом и питательными веществами (от их дефицита и развивается головная боль) Хорошо проветрите помещение в котором вы находитесь.

Отличное средство – ментоловое масло. Его можно купить в любой аптеке- 2% раствор стоит в пределах 20 рублей. 2-3 капельки целебного масла нужно нанести на подушечки пальцев и мягкими круговыми движениями растирать виски в течение нескольких минут.

Можно сделать холодный компресс, который приведет кровеносные сосуды в тонус. Возьмите небольшое махровое полотенце и смочите его в холодной воде, добавив в нее несколько капель уксуса или лимонного сока. Приложите ко лбу на 5-10 минут.

Уменьшить болевые ощущения поможет как это не странно - сытная еда, содержащая в достаточном количестве углеводы и глюкозу. Это могут быть сладкие фрукты, всевозможная выпечка. Идеальный вариант – чашечка теплого чая с медом и свежая булочка с фруктовой начинкой! Следует знать, что голодный желудок обрекает на «страдания» клетки головного мозга, усиливая боль!

При постоянных головных болях поможет обыкновенная теплая жидкость в большом количестве (до 2,5 л в день). Это могут быть травяные чаи (например, мятный) или настоянный отвар шиповника. Вот только от кофе придется отказаться – от него сосуды сначала расширяются, затем сужаются, и боль может усилиться. А отвары на основе трав не только хорошо разжижают кровь и усиливают кровообращение, но и насыщают полезными микроэлементами.

Разумеется, частые и сильные головные боли – признак серьезного заболевания. Не откладывайте визит к врачу!

Информация для жителей Екатеринбурга! Рекомендую Вам посетить современный портал Екатеринбурга - «66.ru», там представлены все банки Екатеринбурга. Желающие могут уточнить как можно взять автокредиты в банках Екатеринбурга , или какой сейчас курсы валют в Екатеринбурге, где можно взять экспресс кредит или ипотеку . Вся информация о банках Екатеринбурга в одном месте!

Предлагаю Вашему вниманию - смеси для обёртывания - 7 различных рецептов.
Вкусно… И полезно
Если приём шоколада внутрь только увеличивает число сантиметров вашей талии… И, если и приносит массу приятных ощущений, то только в момент поедания сладких ломтиков. Потом возникает чувство вины и стойкое желание избавиться от лишних килограммов. То «сладкое», нанесённое на кожу, наоборот поможет вам похудеть, улучшит кровообращение, увлажнит и напитает кожу полезными веществами, поможет избавиться от лишней жидкости. Чтобы на час обёртывания приобрести «шоколадный» оттенок кожи вам понадобится: масло какао - 3 части, масло кофе - 5 частей масла кофе, порошок какао - 1,5 части, растолчённых в ступке водорослей – полторы части. Хорошенечко всё смешиваем и намазываемся. Такое обёртывание значительно улучшит не только состояние вашей кожи и фигуры, но и настроение.

Голубая… глина
Голубая глина – просто кладезь полезных веществ и элементов. Она поможет быстро оживить вашу кожу, напитает и увлажнит её. Такие обёртывания заставят лучше работать ваши сосуды, улучшат обмен веществ, в общем. Порошок голубой глины смешиваем с тёплой водой до тех пор, пока она не приобретёт консистенцию сметаны. Для усиления эффекта можно воспользоваться цитрусовыми эфирными маслами – масла апельсинов и лимонов улучшат ваше настроение и помогут избавиться от апельсиновой корки. Для одного обёртывания достаточно пяти капель масла.

Мёд – фигуре не помеха
Если злоупотреблять этой полезной сладостью, можно поправиться. Но вот медовое обёртывание улучшает состояние вашей кожи, фигуры. И самочувствие в целом. Чтобы получить смесь нужной консистенции, нужно взять сухое молоко, чуть-чуть тёплой воды и две столовые ложки не густого мёда. Если возьмёте твёрдый мёд и приметесь его растапливать – лишите свою кожу некоторой части полезных веществ.

Морская… капуста
Для этого обёртывания нужно в два литра воды, нагретой до шестидесяти градусов, опустить две пачки сухой морской капусты. Настаивать примерно час. Капусту откидываем на дуршлаг, распределяем по организму, приматывая пищевой плёнкой. Полезные вещества, содержащиеся в морской капусте, помогут обновить вашу кожу, сохранить её молодость.

Маслом кожу не испортишь
В качестве «основы» этого обёртывания нам понадобится оливковое или миндальное масло. В двадцать миллилитров этого масла него мы добавим три капли масла лимона, три капли можжевелового масла, три капли масла лаванды. Наносим смесь на проблемные места, оборачиваемся… И отдыхаем.

Боремся с апельсиновой коркой!
Нам понадобится четыре ложки глины, немного воды, три капли масла лимона, три капли масла апельсина, пакетик корицы. Тщательно перемешиваем смесь. Можно добавить немного воды, чтобы она напоминала по консистенции сметану

Почувствуем себя… русалкой!
Чтобы почувствовать себя русалкой вам понадобится тёплый (но не горячий) мёд и две столовые ложки ламинарии. Водоросли разводим тёплой водой, даём отстояться пятнадцать минут, затем примешиваем желток куриного яйца, камфарное масло – двадцать капель, цитрусовое масло – десять капель. Тщательно всё перемешиваем, наносим на проблемные зоны, толстым слоем.

Если Вы житель Украины, то интернет магазин TopMayka.com предлагает Вам приобрести стильные или прикольные футболки. Всегда в наличии имеются Мужские и Женские футболки, Вы можете приобрести футболку уже с нанесённым рисунком или заказать со своим рисунком, фотографией или логотипом. Доставка осуществляется курьером по Киеву, по территории Украины УкрПочтой или Автолюкс.

Это, несомненно, - предложение для тех, кто мечтает чувствовать себя всегда молодо и здорово. Кроме того, овощная диета улучшает самочувствие, а также помогает получить отличную фигуру. Эффективность диеты очень высока – за пять дней можно потерять до 5 кг лишнего веса. Не верите? Но это действительно возможно. Однако, чтобы достичь таких результатов, необходимо соблюдать все требования, относящиеся к этой диете.

Самое интересное – это то, что во время овощной диеты можно принимать лишь 600 калорий в день и при этом не испытывать чувства голода и нормально себя чувствовать. Большим преимуществом овощной диеты является то, что рекомендованное ею питание способно обеспечить человека всеми необходимыми для идеального здоровья витаминами и минеральными солями. Основным принципом овощной диеты является трехразовое питание – это завтрак, обед и ранний ужин. Во время каждого приема пищи необходимо съедать одно из указанных овощных блюд.

Меню овощной диеты:

Завтрак	Кусочек хлеба с цукини и двумя небольшими помидорами. Столовая ложка с горкой творога, посыпанного зеленым луком.
Обед	25 г спаржевой фасоли с большим помидором, ломтик куриной ветчины, зубчик чеснока, половина банки консервированной кукурузы, ложка маргарина. Порезанную ветчину обжарить на сковороде без жира с измельченным чесноком, добавить 100 мл воды, маргарин и нарезанную фасоль, кипятить 10 минут, в конце добавить порезанный помидор и кукурузу.
Ужин	Салат из пары листьев салата, нескольких редисок, огурца, морковки, половины ломтика ржаного тоста, заправленный 100 мл обезжиренного йогурта и 2 чайными ложками горчицы.

Если хотите приобрести гидромассажные мини бассейны, то советую обращаться в компанию SuperSpa. Они являются официальными представителями 7-и всемирно известных заводов – производителей бассейнов СПА - в России. А так же у компании SuperSpa имеются спецпредложения, например сейчас - Снижены цены на модели элитных бассейнов спа, производстава фирмы iSolaSpas.

Хорошие тоники помогают уменьшить видимость пор на лице, снижают скорость появления морщин и очищают кожу. Они обеспечивают коже дополнительную защиту от табачного дыма, смога и других загрязняющих веществ и токсинов. Стимулируя приток крови к лицу, тоники делают кожу более свежей и красивой. Очищение кожи с помощью тоника помогает удалить с лица остатки мыла, макияж и грязь.
Предлагаю Вам три варианта, как можно сделать хороший тоник для лица в домашних условиях:

	1. Ромашковый тоник. Прокипятите полстакана дистиллированной воды и заварите в ней пакетик аптечной ромашки в течение пяти минут. Охладите полученный отвар, добавьте в него 20 мл водки и перелейте полученный тоник во флакончик. Протирайте кожу лица смоченным тоником ватным тампоном ежедневно утром и вечером. Хранить тоник можно в холодильнике в течение 10 дней.
	2. Огуречно-томатный тоник. Поместите в блендер половину огурца, половину помидора и 25 мл водки и перемешайте все это до получения однородной массы. Перелейте полученную смесь в баночку. Аккуратно нанесите на кожу лица и оставьте на 5 минут, затем смойте теплой водой. Хранить этот тоник можно в холодильнике в течение 10 дней.
	3. Лимонно-мятный тоник. Заварите пакетик зеленого чая с мятой в 200 мл кипятка и оставьте остывать. Затем добавьте чайную ложку свежевыдавленного лимонного сока и 20 мл водки. Хорошо перемешайте. Используйте ежедневно для очищения кожи с помощью салфеток. Храните в холодильнике не более 10 дней.

Если вы живёте в Украине и хотите не выходя из дома приобрести Электронные книги - nook, то советую обратиться в интернет магазин Proteh. Доставка barnes noble nook производится по всей территории Украины курьерской службой. Оплатить Nook можно как наличным, так и безналичным путём.

Об удивительных свойствах лимона известно давно. Этот фрукт содержит витамин С, витамины группы В, витамин А, флаваноновые гликозиды. Маски из лимона и лимонного сока используют для отбеливания кожи, избавления от веснушек и пигментных пятен. Он прекрасно освежает кожу, тонизирует, обезжиривает, стягивает поры и разглаживает морщины.

Существует несколько наиболее популярных рецептов масок и лосьонов из лимона.
 

• Протирайте по утрам кожу кубиками льда. Для его приготовления смешайте воду и лимонный сок. Такая процедура тонизирует и освежает кожу.


• Для жирной кожи приготовьте лосьон: смешайте 100 мл водки и мелко нарезанный лимон, настаивайте 5-7 дней. Протирайте кожу утром и вечером.


• Также рекомендуется такая маска: смешайте сок лимона и яичный желток, нанесите на кожу лица и смойте через 15 минут прохладной водой.


• Для сухой кожи смешайте мелко нарезанный лимон и 1 ст. ложку сметаны ( сметану можно заменить мёдом, смесью моркови и подсолнечного масла). Через 15-20 минут смойте маску и смажьте лицо увлажняющим кремом.


• Чтобы избавится от веснушек, приготовьте смесь из сока одного лимона и 100 грамм меда и нанесите на проблемные участки. Смойте через 20 минут.


• Если у Вас ломкие ногти, протирайте их соком лимона. Ногти станут заметно крепче.


• Кору лимона также использую при мозолях и натоптышах: отрежьте небольшую часть с мякотью и приложите на ночь к больному месту.


• При появлении пигментных пятен на коже рук используйте такую маску: смешайте сок половины лимона и один белок, нанесите маску на 15 минут и смойте прохладной водой.

Если Вы хотите нарастить ногти биогелем, акрилом или гелем в Москве, то советую обращаться в студию маникюра марки Nogteff - модные ноготки Вам гарантированы. Так же они предлагают такие услуги как - дизайн ногтей, маникюр и педикюр, депиляция воском, инкрустация Swarovski, наращивание ресниц.

Вам не нравятся химические ингредиенты, содержащиеся в покупных шампунях? Домашний травяной шампунь может стать для Вас чудесным решением проблемы! Используя несколько стопроцентно натуральных ингредиентов, можно самостоятельно сделать прекрасный экологически чистый продукт.

Для изготовления шампуня Вам потребуются:

1. За основу возьмите измельченное на терке детское мыло.
2. Сушеные травы выбирайте на собственный вкус. Это может быть крапива, репейник, береза и другие травы, полезные для волос и кожи головы.
3. Если у Вас сухая кожа и Вы хотите, чтобы шампунь обладал увлажняющим свойством, добавьте в него оливковое масло, масло жожоба или миндальное масло.
4. Для улучшения запаха, можно добавить одно или несколько любимых эфирных масел. Например, масло чайного дерева или лаванды, которые благотворно влияют на кожу головы.

Способ изготовления шампуня в домашних условиях:

1. Возьмите 10 г выбранной сушеной травы и залейте ее двумя стаканами кипящей воды.
2. Затем накройте крышкой и оставьте настаиваться, по крайней мере, на тридцать минут.
3. Затем отцедите, добавьте в травяной настой 100 г тертого мыла и тщательно перемешайте. В случае необходимости, подогрейте настой, чтобы мыло лучше растворилось.
4. После того, как полученная смесь остынет, добавьте в нее ½ - 1 чайную ложку масла и несколько капель эфирного масла и еще раз хорошо перемешайте и перелейте в удобную бутылочку.

Такой шампунь можно хранить в холодильнике не более недели. Перед каждым употреблением тщательно встряхивайте бутылку.

У Вас скоро свадьба и вы хотите чтоб всё прошло на высшем уровне? А времени и сил на всё не хватает? Советую Вам обратится к профессионалам из праздничного агентства ООО "Ля-фьянс". Ведь как не крути организация свадьбы это очень трудоёмкий процесс, а у них большой опыт в организации свадебных церемоний. Обратившись к ним, я уверена - Вы останетесь довольны тем как будет проходить Ваша свадьба, а Ваши гости "умрут" от зависти! Так же они занимаются организацией - юбилеев, вечеринок, корпоративных мероприятий.

Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.

Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.

Далее ...

	Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине - Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
	Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
	Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
	Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
	Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
	Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
	Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.

 

Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, а свадебные фото которые хранятся всю жизнь заставляют позаботится о своей внешности заранее.

Вам необходима недорогая, эффективная и натуральная косметика? Попробуйте приготовить собственное средство красоты, используя самый обычный чай.

В чае содержатся многие важные витамины: провитамин А, витамины группы В, витамины С, К, никотиновая кислота. Их количество зависит от типа чая: черного, зеленого, красного или желтого.

Выпивая 3–4 чашки зеленого чая, вы покроете суточную потребность организма в витамине Р. Также зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая старение организма.

В черном и зеленом чаях содержится большое количество дубильных веществ, эфирных масел, алкалоидов, аминокислот и других полезных элементов. А вот калорий в этом напитке нет, поэтому он очень полезен для фигуры.

Чай для лица

- Ополаскивание лица настоем подсоленного зеленого чая, а лучше протирание кубиками льда из него сохранит вашу кожу свежей и вернет ей здоровый вид.

ДАЛЕЕ ...

На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.

Профилактика кариеса. Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.

От неприятного запаха ног. Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяемые бактериями кислоты, которые и придают ногам неприятный запах. Сода поможет также устранить резкий запах пота под мышками.

При укусах насекомых. Не расчесывайте до крови укусы комаров и прочих кровососов. Лучше приготовьте кашеобразную смесь из воды и соды и нанесите на место укуса. Содовая кашица облегчит также зуд, вызванный ветряной оспой или контактом кожи с борщевиком, крапивой.

ДАЛЕЕ ...

	1. Яблоки. Бабушки  часто повторяют своим внучкам пословицу «Одно яблоко в день — доктора без работы». Исследования ученых подтверждают это мнение. Например, те, кто съедает по яблоку в день, имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, способны тормозить развитие раковых клеток, обладают противовоспалительным действием и помогают работе желудка. А еще в них целый склад витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.
	2. Рыба. Если вы заботитесь о своем сердце, ешьте больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Полезна рыба и для мозга, и для нервных клеток, способствуя их регенерации. Рыба так же, как и яблоки, уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера.
	3. Чеснок. По народному поверью, чеснок отпугивает вампиров. Ученые добавляют к вампирам бактерии и вирусы, которые точно так же не переносят чесночный аромат, обусловленный содержанием в чесноке эфирных масел и фитонцидов. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения и защищает от риска сосудистых заболеваний. ДАЛЕЕ ...

Сглаз - это вредное энергоинформационное воздействие, причиненной вам человеком с более сильной энергетикой, но без выполнения специального ритуала. Подхватить сглаз вы можете на улице, в транспорте, на работе, в любом людном месте. Сглаз действует как энергетический прокол в вашей ауре, обычно на уровне третьей чакры, отвечающей за энергетику человека.

 

Способы снятия сглаза.

1. Очень простой и надежный способ снятия сглаза — это принять теплую ванну с солью, поваренной (только не йодированной), морской либо обычной ароматизированной для ванн. Но важно, чтобы ее было много — где-то полкилограмма на ванну. В течение 15 минут полежать в воде, потом непременно смыть остатки соли с кожи из душа. И все — положительная энергетика восстановится. Также очень помогает от сглаза поход в баню, и совсем будет хорошо, если она будет построена, либо обита березой. На худой конец нужно воспользоваться березовым веником...

ДАЛЕЕ ...

Строение воды таково, что она может записывать любую информацию. Хранится эта информация в особой структуре – кластерах. Будь то хорошее слово или посланное ругательство: она впитывает в себя все. Стереть такие послания можно в момент перехода жидкости из одной фазы в другую, т.е. при таянии, кипении и.т.д. Очистив таким образом воду, мы можем записать в ее память все что угодно. Наберите в емкость воду, предварительно «информационно очищенную». В спокойной обстановке мысленно, а лучше вслух, скажите ваше пожелание. Говорить нужно ровным голосом. Лучше всего подойдет молитва. Подождите пару минут и выпейте стакан воды. Проделывайте это регулярно. Даже 10 граммов структурированной воды, добавленные к 50 литрам простой воды, превратят ее в целебную. «Доброе слово и кошке приятно» – говорит народ. Это не далеко от истины. Скажите доброе слово воде, выпейте ее и ощутите сами прилив энергии. Структурированная правильным образом жидкость мгновенно вступит в реакцию с вашей собственной и результат не заставит себя ждать. Человек на 70-90% состоит из воды. Мы начинаем жизнь в окружении околоплодных вод. Самая мучительная смерть – от жажды. ДАЛЕЕ ...