На Руси это растение с давних времен почитали за целебные свойства. Липа является прекрасным помощником в лечении многих заболеваний, например, простудных. К тому же липовый цвет имеет очень приятный, тонкий аромат, который очень любят пчелы. В липовом цвете содержатся: дубильные вещества, аскорбиновая кислота, каротин, сапонины и эфирное масло. Свежие или сушеные цветки липы используют в косметических целях. Из них готовят настои, косметический лед, отвары, компрессы и даже маски и мази.

Липовый цвет полезно использовать не только для наружных целей. Чай с липовым цветом и небольшим количеством меда, выпиваемый несколько раз в день, улучшает обменные процессы и выравнивает цвет лица.

Косметический лед.
В небольшую кастрюльку насыпьте горсть сухого липового цвета, залейте их двумя стаканами кипятка и варите на медленном огне. Остудите, процедите и разлейте по формочкам. В качестве формы для льда можно использовать чистые емкости из-под йогурта. Такой косметический лед омолаживает кожу и повышает ее упругость. Им полезно протирать кожу груди, шеи и лица.

Компрессы.
Если на лице появились красноватые пятна, избавиться от них можно с помощью компрессов. Сначала приготовьте настой. Возьмите сушеный липовый цвет (одну ст. ложку) и залейте его стаканом кипящей воды. Закройте емкость крышкой минут на пятнадцать. Затем настой процедите и смочите в нем марлю, сложенную в несколько раз. Нанесите на те места, где имеются пятна или раздражения. Выполнять процедуру рекомендуется два раза в день, до тех пор, пока раздражения не исчезнут полностью.

Настой для умывания.
Для того, чтобы цвет лица улучшился, рекомендуется умываться каждое утро теплым, процеженным настоем липового цвета.

Маска для жирной кожи.
Приготовьте настой из липового цвета, процедите и смешайте с белой косметической глиной. Нанесите готовую маску толстым слоем на лицо минут на десять, затем смойте сначала теплой, затем прохладной водой. Кожа после такой маски становится более матовой.

Реклама: У Вас скоро свадьба и Вы разыскиваете Свадебные платья фото? Тогда советую Вам посетить сайт www.interstyle-spb.ru салона Интерстиль в Санкт-Петербурге, там представлены свадебные платья, вечерние платья и свадебные аксессуары в большом ассортименте.

Некоторые женщины считают, что удивительно гладкая кожа лица у Дженнифер Лопес является результатом воздействия особых косметических процедур. Однако косметологи этой популярной актрисы и талантливой певицы раскрыли секрет красоты ее кожи.

Это обычная домашняя маска, она универсальна и подходит как для сухой, жирной, так и для комбинированной кожи. Для приготовления данной маски понадобятся такие продукты как:

- зеленый чай;
- мёд – 2,5 ч. ложки;
- йогурт жирный без добавок и ароматизаторов – 1 ч. ложка.

Заварите зеленый чай покрепче, настаивайте его минут пять, а затем остудите. В то же время в йогурт добавьте мед, а затем и четыре капли остывшего крепкого зеленого чая. Если кожа жирная, эту смесь можно дополнительно смешать и с голубой косметической глиной. При чувствительной коже смешайте эту маску с запаренными овсяными хлопьями.

Все компоненты маски тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте на минут на двадцать, а затем смойте сначала водой теплой, потом прохладной.

Маску от Дженнифер Лопес можно использовать не только для лица, но и для зоны декольте, а также для шеи.

В первую неделю эту процедуру нужно выполнять через день, а со следующей недели достаточно делать маску один раз в неделю для поддержания полученных результатов. Актриса эту маску очень любит, и считает, что нет более результативного метода добиться такого сияния кожи.

Реклама: Если Вы заботитесь о своей красоте и здоровье, то советую Вам посетить сайт "Всё здорово!" (vsezdorovo.com). Там Вы сможете найти массу полезной информации, которая поможет Вам вести здоровый образ жизни. Кстати, рекомендую не только прочесть статьи на самом сайте, но и заглянуть на форум, там имеются очень даже интересные советы от пользователей.

Лето пора отпусков, практически каждый отдыхающий стремиться поближе к водоёмам чтоб насладиться летними лучами солнышка и получить красивый загар, и как же становиться обидно когда вся это красота очень быстро теряет свою привлекательность и кожа опять становиться бледной. Конечно же можно начать ходить в солярий, но некоторые врачи утверждают, что эта процедура не очень полезна для нашего организма. Вот именно поэтому предлагаю Вам 12 простых способов как в домашних условиях можно сохранить золотистый загар как можно дольше.

1. Протирайте как можно чаще кожу настоем череды или ромашки. Готовиться он очень просто. На литр кипятка берётся восемь столовых ложек сухой ромашки или череды, всё это запаривается. Получившийся настой не только сохранит Ваш загар, но и улучшит состояние кожи в целом.

2. Сохранить загар на лице поможет и морковка маска. На очень мелкой тёрке натрите чуть-чуть моркови, добавьте в получившуюся кашицу несколько капель оливкового или растительного масла, нанесите получившуюся смесь на кожу лица на 5-10 минут после чего смойте тёплой водой. Такая маска подходит всем, но не советую её применять людям с очень светлой кожей, так как она может дать первоначально нежелательный жёлтый оттенок.

3. Также сохранять загар помогают помидоры, которые в летний период приобрести не составляет труда даже в северных регионах. Нужно наносить мякоть томата на 5 минут кожу, после чего можно смывать. Кстати не забывайте, что мякоть томата также помогает бороться с солнечными ожогами.

4. Регулярно протирайте лицо чайной или кофейной кашицей. Также хорошо помогаю после умывания ополаскивания настоем чая, кофе и какао.

5. Чаще питайтесь овощами и фруктами оранжевого цвета. В этих продуктах содержится каротин, благодаря которому вырабатывается пигмент, делающий кожу смуглой.

6.  После того, как вы полежали под солнцем, смажьте вашу кожу увлажняющим кремом. Если нет под рукой крема, подойдет сметана или кефир.

7.  Добавляйте в блюда оливковое масло. Оно богато витамином Е, что обеспечит вам красивый загар надолго.

8.  Не ешьте слишком соленые продукты. При таком питании кожа становится сухой и загар быстро исчезает.

9.  Старайтесь реже пользоваться пилингом и скрабами для тела.

10.  Не пользуйтесь средствами, в состав которых входит – огурец, сыворотка, лимон. Они обладают отбеливающими свойствами, и ваш загар будет недолговечным.

11.  Отбеливает кожу посещение бани и сауны, лучше их на это время заменить ванной или душем.

12. Чтобы обеспечить себе ровный и красивый загар, перед принятием солнечных ванн смазывайте кожу средствами с УФ-защитой. Это не хитрое правило поможет Вам не только красиво загореть, но и продлить "жизнь" Вашему загару.

Также советую Вам посмотреть мои старые посты, которые думаю могут пригодиться -
Секрет загара по схеме Голтиса и 10 средств от солнечных ожогов.

Реклама: Если Вы разыскиваете объявления отдам даром москва или другой город, то советую Вам посетить сайт бесплатных объявлений buyreklama.ru. Там имеются рубрики "Отдам даром" и "Приму в дар" в которых можно найти объявления из первых рук. Также на сайте можно не только найти чужие предложения, но и абсолютно бесплатно разместить объявлений и отдать свои ставшие ненужными вещи тем кто в них нуждается или пристроить животное в добрые руки.

Многие женщины недовольны своей фигурой и постоянно истязают себя всевозможными диетами, которые не только не помогают им похудеть, но приводят к плачевным результатам - от набора дополнительных лишних килограмм до больших проблем со здоровьем в целом. Поэтому прежде чем "сесть" на какую-либо диету нужно посоветоваться с врачом, так как то, что подошло подруге, может превратиться для вас в трагедию.

Думаю каждому стоит запомнить, что для того чтобы похудеть совсем необязательно устраивать голодовку, есть те продукты, которые вам совсем не нравятся или принимать пищу один раз в день. Можно подобрать себе такую систему питания, которая позволит не страдать от голодных обмороков, поддержать организм достаточным поступлением полезных веществ и при этом постепенно терять ненавистные лишние килограммы.

Пять простых правил, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья.

Первое правило – кушать небольшими порциями. Посмотрите на свой кулак. Это- то количество гарнира, которое вы можете употребить за один прием. Если к гарниру прилагается кусочек рыбы или мяса (конечно не жирного), то его размер не должен превышать стандартную колоду карт.

Правило второе – завтрак должен быть плотным, свежеприготовленным и горячим. Лучше всего, если это будет каша: овсянка, гречка, рис неочищенный. Часа через два можно съесть фрукт: яблоко, апельсин, можно овощи: капустный или морковный салат.

Правило третье – ужин должен состоять из более «легких» продуктов. Это может быть рыба, приготовленная на пару или отваренная с овощным гарниром. Подойдут любые овощные салаты и фрукты.

Правило четвертое – обязательно следует уменьшать количество соли в пище. Соль удерживает в клетках лишнюю жидкость, которая не только прибавит веса, но и усложнит организму бесперебойную работу. Для того, чтобы сделать пищу не только полезной, но и вкусной, не забывайте о специях.

Правило пятое - старайтесь больше двигаться, не сидите дома, ходите на прогулки с друзьями. Любые физические упражнения способствуют похуданию - запишитесь на фитнес или аэробику, а также можно посещать бассейн, так как при плаванье тратиться большое количество калорий и улучшается состояние кожи.

Учитывая эти простые правила можно разработать свою диету и получать наслаждение от результатов, а не от продолжительного голода и самоистязания.

Реклама: Игровой портал AAgame.ru приглашает к себе всех любителей онлайн игр.

У женщин из разных стран мира есть свои народные рецепты для сохранения красоты.

Китай.
Женщины этой страны используют куриные яйца и хурму для очищения своей кожи и придания ей бархатистости. Один куриный желток необходимо смешать с измельченной мякотью спелой хурмы и с двумя столовыми ложками сметаны или жирных сливок. Готовую смесь нужно нанести на чистое лицо, а через пятнадцать минут смыть холодной водой.

Индия.
Индийским женщинам нравится очищать кожу особой смесью из столовой ложки куркумы, чайной ложки гороховой муки и кунжутного масла. Смесь должна напоминать густую кашу. Готовую маску необходимо наносить только на очищенное предварительно лицо. Для омоложения кожи женщины Индии используют также персиковую маску, а для красоты волос – кокосовое масло.

Франция.
В этой стране женщины любят очищать кожу разными натуральными пилингами. Самым любимым их средством для поддержания идеальной чистоты и красоты кожи является лимонный сок и миндальное масло. Сначала француженки наносят на лицо массажными движениями миндальное масло. Затем, идет слой свежевыжатого сока лимона. Эту двухслойную маску необходимо держать на лице не менее десяти минут. После этого ее удаляют круговыми движениями с помощью кончиков пальцев. Такая маска-пилинг прекрасно обновляет кожу.

Греция.
Женщины очень любят баловать свою кожу и волосы оливковым маслом самого высокого качества. А если в масло добавить еще и свежевыжатый сок лимона, одну чайную ложку меда и один яичный желток, то получится великолепная омолаживающая маска.

Австралия.
Женщины этой страны для очищения кожи и снятия воспалений используют эфирное масло чайного дерева, которое добавляют во все маски для лица. Особенно эффективны маски из косметической глины с добавлением чайного дерева.

Вьетнам.
Женщины Вьетнама делают маски для омоложения кожи и разглаживания морщин из рисовой пудры. Рисовые маски идеально подходят и для ухода за жирной кожей.

Реклама: Замучил квартирный вопрос и Вы решили куплю квартиру в Киеве? Тогда советую обратить внимание на новый элитный комплекс PARK AVENUE, квартиры в нём построены по самым высоким европейским стандартам. На сайте sevenhills.com.ua Вы узнаете подробности о покупке квартиры.

Наверняка, у каждого бывало такое, что в самый ненужный момент на лице появлялся прыщик или синяк. Но вот, если прыщик, хоть как-то, можно замаскировать, то вот синяк скрыть довольно проблематично. Поэтому необходимо научиться быстро избавляться от синяка. Бывает такое, что у некоторых людей синяки появляются от малейшего прикосновения, а для кого-то столкновения даже самыми твердыми предметами проходят без последствий.

Чтобы снизить восприимчивость к ударам, необходимо уделять больше внимания состоянию кровеносных сосудов, ведь именно от того, в каком состоянии они находятся, и зависит быстрота появления синяка. Для укрепления стенок сосудов необходимо употреблять больше витамина С, который содержится в отваре шиповника, цитрусовых, моркови и др. Также полезно принимать контрастный душ и проводить массаж тех участков тела, которые наиболее часто принимают на себя удары при столкновении с чем-нибудь. Но, если, все-таки, появление синяка не удалось предотвратить, необходимо знать, как его лечить. Сейчас в аптеках можно найти очень много средств от синяков, особенно популярно такое средство как бодяга. Его действие основано на отшелушевающем и регенерирующем эффекте. В дополнение к бодяге можно применять и йодную сеточку, которая ускоряет процесс рассасывания гематомы.

Кроме того, не помешает знать, как можно удалить синяк с помощью народных средств.

Хорошим свойством снимать опухоли обладают листья капусты. Но и необходимо знать, как их правильно накладывать. Перед применением их обязательно надо обдать кипятком, чтобы они стали помягче. Также можно сделать из них кашицу. Для этого капустный лист надо очистить от прожилок, также обдать кипятком, размять лист и приложить к проблемной зоне, при этом зафиксировав его марлевой повязкой. Прикладывать такую маску 2-4 раза в день на 35-45 минут.

Еще одним быстрым способом избавления от синяка считается травяная смесь. Она также несложна в приготовлении: за основу берется вазелин или любой другой жирный крем. В него добавляется несколько капель эфирного масла календулы, мирры и ромашки. Получившуюся смесь наносят на место удара толстым слоем и оставляют на 40-50 минут, после чего просто вытирают салфеткой. Наносите такую смесь так часто, как это требуется, главное, чтобы на коже не было открытых ран и ссадин.

Также одним из эффективных средств является кожура банана. На гематому нужно прикладывать кожуру внутренней стороной на 10-15 минут.

Данным методом никогда не пользовалась, но знакомая говорит, что помогает избавиться от синяка и опухоли компресс. Для изготовления компресса потребуется 1 столовая ложка соли и 0,5 стакана уксуса 9%. Компресс можно держать не более 30 минут, после чего обязательно умыться холодной водой, повторить процедуру можно только через пару часов.

Реклама: Вам требуется Работа в Екатеринбурге? Если да, то в этом случае советую посетить сайт ekb.uraljob.ru. Там Вы найдёте самые актуальные вакансии Екатеринбурга, а также сможете разместить своё резюме.

Uraljob.ru — Работа в Екатеринбурге
www.uraljob.ru

Ухоженные руки – визитная карточка женщины. Именно на них собеседник обращает внимание в первую очередь. По состоянию рук окружающие судят о том, как вы следите за собой. Очень сложно содержать кожу рук в идеальном состоянии, когда приходится выполнять домашнюю работу или копаться в огороде. Уделите рукам совсем немного внимания, и они порадуют вас своим ухоженным видом. Добиться этого вам помогут очень простые средства.

Пилинг для рук.

1. Побалуйте свои ручки сладким пилингом. Для его приготовления смешайте 1 десертную ложку сахарного песка с 1 столовой ложкой любого крема для рук. Получившуюся смесь втирайте в кожу кистей в течение 2-3 минут. Затем смойте теплой водой.

2. Солёный пилинг для ваших ручек. Смешайте 1 ст.ложку соли с столовой ложкой растительного или оливкового масла, при помощи ватного тампона вотрите получившуюся смесь в кожу рук и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте тёплой водой.

Ванночки для рук.

Для покрасневшей и обветренной кожи рук хорошо сделать специальные ванночки. Они помогут избавиться от шелушения, ваша кожа станет атласной.

3. Для приготовления овсяной ванночки 1 столовую ложку овсяных хлопьев кипятите 5 минут в стакане воды. Дайте немного остыть. Держите в этом отваре кисти рук 10 минут. Вымойте руки теплой водой, вытрите насухо и вотрите крем.

4. Нужно взять 1 столовую ложку картофельного крахмала и залить 1 стаканом теплой воды. В крахмальной ванночке держите руки 10-15 минут. Затем вытрите руки насухо и вотрите крем для рук.

5. Не спешите выливать отвар, в котором варился картофель. В теплый отвар добавьте немного растительного масла. Подержите в нем руки 10 минут, затем смажьте питательным кремом.

Маски для рук.

6. Сделайте маску из картофеля – 2-3 вареные картофелины разомните. Смешайте их с горячим молоком и 1 столовой ложкой растительного масла. Теплую смесь нанесите на руки, оберните их пергаментом и теплым полотенцем. Смойте через 15-20 минут. Эта маска подходит для огрубевшей, шелушащейся кожи.

7. Для отбеливания кожи рук положите на кисти тонкие кружочки сырого картофеля. После этой процедуры кожа рук смягчится и отбелится.

С помощью этих рецептов ваши руки всегда будут красивыми и ухоженными.

Реклама: Если Вы верите в магию и хотите совершить любовный приворот по фотографии, то советую посетить сайт silnaya-magiya.ru. Там Вы узнаете подробную информацию о том как совершить приворот на расстоянии по фотографии.

Существует много факторов, которые приводят к тому что понижается тонус кожи. В большинстве случае, это происходит из-за нарушения обменных процессов. Кожа попросту не успевает сократиться после резкого похудения. Увядающая кожа выглядит ужасно – она сильно истончается, сохнет и бледнеет. Снижение тонуса кожи происходит также в результате естественного старения кожи. Но проблему с увяданием кожи решить можно, нужно только знать, какие для этого продукты можно использовать.

Прекрасно повышают тонус кожи тела контрастные души и массаж кубиками льда или замороженными настоями целебных растений, например, ромашки, петрушки, шалфея. Такие процедуры полезны тем, кто постоянно соблюдает диеты.

Хорошим и наверное самым простым средством являются компрессы с использованием яблочного уксуса. Для этого необходима развести одну столовую ложку яблочного уксуса на один литр воды. Смачивать в получившийся смеси компресс и накладывать его на 10-15 минут.

Солевые ванны также улучшают состояние кожи. Но такие ванны нужно принимать правильно. Температура воды не должна превышать 40 градусов, а ванну принимать рекомендуется не дольше пятнадцати минут. Такие процедуры желательно выполнять через день.

Повысить тонус кожи на лице помогут маски. 

Апельсиновая маска. Приготовьте сок из половинки апельсина, смешайте его с медом (одна ч. ложка), таким же количеством кокосового масла и одним желтком. Взбейте эту смесь вилкой и нанесите обильно на шею и лицо. Можно также нанести эту маску и на зону декольте. Минут через пятнадцать апельсиновую маску можно смывать.

Капустная маска. Если кожа обезвоженная, сухая и на ней еще имеются пигментные пятна, улучшить ее состояние поможет капустная маска. Для этого необходимо измельчить в блендере самые сочные листья капусту. Полученную кашицу необходимо нанести на кожу толстым слоем минут на двадцать. Смывать капустную маску следует сначала теплой проточной, а затем прохладной водой.

Маска из петрушки. Мелко покрошите зелень петрушки доведя её практически до кашеобразного состояния. В получившуюся кашицу добавьте 1-2 капельки оливкового или растительного масла, нанесите получившуюся смесь на кожу лица на 15-20 минут. Кстати, данная маска не только поможет повысить тонус, но и уберёт излишнюю отёчность под глазами.

Арбузная маска. Эта маска отлично подходит для повышения тонуса кожи. Мякоть арбуза необходимо измельчить с помощью вилки или блендера. Кашица получается довольно жидкой, поэтому ею рекомендуется пропитать сложенную в несколько слоев марлю. Арбузную маску можно держать на лице минут двадцать, затем ее нужно смыть прохладной водой.

Реклама: Если Вам необходима регистрация предприятий в Москве, то в этом Вам поможет компания «Фирм регистрация». Они занимаются регистрацией и перерегистрацией предприятий, а также предоставляют услуги по бухгалтерскому сопровождению фирм. На сайте www.firmregistrator.ru можно ознакомиться с полным перечнем услуг.

В магазинах сегодня большой выбор косметики по уходу за волосами, но при этом изобилии так трудно подобрать то, что требуется. Как бывает часто – долго выбираем, а в итоге, это средство не подходит или нет желаемого эффекта. Есть простой выход - мы просто забыли бабушкины рецепты, вот некоторые из них.

Для темных волос: горсть татарника, горсть хмеля, один литр воды кипятить 25 минут, остудить, процедить. После того, как вымыли волосы, сполоснуть их отваром.

Для светлых волос: по одной столовой ложке ромашки, водки и розмарина, все сложить в емкость из темного стекла, оставить на две недели, при этом встряхивать надо каждый день. Процедить в чистую посуду из стекла и закупорить. Пару раз в неделю на ночь протирать кожу на голове, смачивая мягкую зубную щетку в настое.

Если волосы выпадают: после мытья волос по проборам нанести столовую соль, накрыть пленкой, через 25 минут сполоснуть. Делайте такую процедуру каждый раз, когда моете волосы. Выпадение прекратится после 7-10 процедур.

Как приготовить репейное масло: измельчить свежие корни лопуха, добавить подсолнечное, миндальное и оливковое масла. Все брать в равных пропорциях. Дать настояться сутки, потом на медленном огне довести до кипения, процедить. Такое масло придает блеск волосам, укрепляет и ускоряет рост.

Для живительной силы: нагреть кефир или простоквашу, через марлю слить сыворотку, хранить ее в холодильнике. Смешивать 1:1 с выбранным шампунем. После этого волосы лучше выглядят, быстрее растут и не так сильно секутся.

Для здоровых волос: чайную ложечку лимонного сока смешать с водкой (50 мл), через день втирать в кожу под волосами. Повторять такие процедуры 3 недели.

Ополаскивание жирных волос: розмарин (пять веточек) проварить в литре минеральной воды 20 минут, дать остыть, после чего процедить. Такой отвар замедляет выделение подкожного сала.

Ополаскивание для роста: 1 часть сухих корней лопуха залить 10 частями кипятка, на небольшом огне варить 20 минут. Оставить настаиваться 3 часа, процедить.

Ополаскивание на основе черного хлеба: хлеб разрезать и оставить засыхать. Через 2 дня хлеб залить кипятком, размяв остывший хлеб, процедить сквозь несколько слоев марли. Настой будет мутным, цвета не очень крепкого чая. Настой развести таким же количеством воды, после мытья ополоснуть волосы.

Еще одно ополаскивание для жирных волос (при очень сильной жирности): в литр воды влить одну чайную ложку нашатыря.

Ополаскивание из ламинарии (морская капуста): 1 столовую ложку высушенной капусты залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане, готовый настой будет слегка клейкий. Процедив, разбавьте водой (1 л), волосы ополоснуть, водой не смывать. Волосы будут блестеть и без проблем расчесываться.

Ополаскивание с лимоном (нейтрализация щелочи – мыло, шампунь…): на литр воды сок из одного лимона, ополаскивать после мытья.

Отвар против сечения волос: 3 столовых ложки подорожника залить стаканом кипятка, настаивать час. Ополаскивать несколько раз.

Ополаскивание для придания объема: один стакан выдержанного настоя чайного гриба разбавить 2 литрами воды и ополаскивать. Волосы становятся жестче, приобретают блеск и объем.

Ополаскивание от перхоти: шелуху залить кипятком, выдержать 15 минут, отцедить. Сполоснуть вымытые волосы.

Ополаскивание после неудачной химии: сложить в трехлитровую банку порезанные лимон и апельсин, залить кипятком. Остывшим настоем ополоснуть чистые волосы. Волосы приобретут блеск, легко укладывать.

Реклама: Если вы разыскиваете подарок для мальчика, то советую купить игру Bakugan, уверена, что она понравиться Вашему ребёнку. Купить игру Bakugan с доставкой на дом можно в интернет - магазин игрушек TOY.RU, а также у них имеются различные игрушки не только для мальчиков, но и для девочек.

Взгляд женщины обладает магической силой. Перед таким взглядом не устоит ни один мужчины. Взглядом можно победить мужчину, приворожить его. Конечно, речь идет о ясном взгляде. Однако и красивые глаза имеют обыкновение уставать. Но каковы же причины усталости глаз? Они могут уставать по разным причинам, это может быть недосыпание, длительная работа за компьютером или с документами и, даже головные боли. На состояние любого человека усталость глаз влияет не очень хорошо. К концу рабочего дня глаза устают настолько, что припухают и сильно краснеют.  Очень часто глаза устают от табачного дыма. Причем, пассивное курение тоже оказывает негативное влияние на глаза, которые становятся слезливыми и красными.

Что же делать в том случае, если глаза устают быстро? В первую очередь, хотелось бы напомнить об упражнениях для укрепления мышц глаз. Посмотрите сначала вверх, не поднимая головы, затем вниз. После этого нужно посмотреть вправо и влево. Теперь начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, затем против. Повторите упражнение несколько раз. Во время выполнения упражнений головой старайтесь не двигать.

Народные средства снятия усталости с глаз.

1. Компрессы из картофеля. Разрежьте сырой картофель на длинные и тонкие ломтики и положите их на глаза минут на пятнадцать. Как только ломтики подсохнут, замените их более свежими.
2. Примочки из цветков василька. Залейте цветки василька стаканом крутого кипятка. Настаивайте не менее двадцати минут. Процедите настой и пропитайте им сложенные в несколько раз кусочки бинтов или ватные тампоны. Положите примочки на глаза и снимите их через четверть часа.
3. Компрессы из свежезаваренного зеленого чая. Приготовьте свежий чай, остудите его немного и процедите. Смочите в нем ватные диски и положите их на глаза минут на пятнадцать. Эту процедуру нужно выполнять каждый день, даже если ваши глаза еще не очень устали.

Если глаза сильно устают, возможно, им не хватает каких-либо витаминов. Принимайте препараты, содержащие бета-каротин, витамин С и Е.

Реклама: Тем кого интересуют продвижение сайтов цены на эти услуги думаю стоит посетить сайт www.x-promo.ru агентства Интернет-маркетинга X-PROMO. Они занимаются созданием и продвижением сайтов в поисковых системах.