-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (2)

Как расстаться с лишними килограммами с помощью кураги

Дневник

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 04:15 + в цитатник

2719143_31 (301x248, 19Kb)В пляжный сезон основная масса девушек и женщин хочет привести свою фигуру в порядок, а для этого многим необходимо скинуть пару кило. Существует масса диет для похудения, но вы должны подобрать себе диету индивидуально. Вот, например, похудеть поможет курага.

1. Овсяная каша с курагой для похудения. В течении недели вместо основного блюда съедайте по 150 грамм овсяных хлопьев, но не стоит их подслащивать, а лучше добавьте, мелко порубленную курагу, три штучки.

2. Разгрузочный день — курага. Раз в неделю делайте день кураги. Для этого, вечером вымойте пару стаканов кураги, сложите ее в эмалированную или стеклянную емкость и залейте водой, пусть стоит всю ночь. На завтрак выпейте ароматную воду, в которой замачивалась курага. А оставшиеся плоды разделите на 6 частей и съешьте в течение дня. Не забывайте пить более трех литров воды в сутки.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  

 Страницы: [1]