-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (32)

10 минутная гимнастика

Дневник

Суббота, 24 Марта 2012 г. 06:38 + в цитатник

Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...

1 упражнение.
0_72168_18715f1e_L (400x300, 165Kb)

give_heart Далее...
Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  

 Страницы: [1]