-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (37)

Универсальный эликсир красоты и здоровья.

Дневник

Пятница, 25 Июня 2010 г. 08:02 + в цитатник
 (243x243, 15Kb)Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.

Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.

Далее ...
Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  
Комментарии (8)

Фитнес, красота и здоровый образ жизни!!!

Дневник

Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 17:58 + в цитатник

 (150x255, 8Kb)Я наверняка не ошибусь, если скажу, что каждый человек хочет иметь хорошую фигуру и при этом здоровый организм!?! Именно так в комплекте и никак иначе. Ведь недаром говорят: - «В здоровом теле здоровый дух!» Но иногда стремление к красоте и гармонии доводит людей до крайностей, а должно быть всего в меру.

Помню в школе, у нас в классе училась девчонка и уж не знаю, кто ей сказал, что она толстая, но она приняла так сказать самостоятельное решение и уселась на диету, а точней сказать - просто перестала есть. Это было что-то, нет конечно сначала никто не замечал изменений, а потом дошло до того что она падала в обморок от голода, это был финиш. Закончилась голодовка в больнице, с посаженным напрочь желудком и подорванной психикой.
Так к чему я это всё вспомнила)
Просто сейчас подруга звонила, и приспичило ей похудеть к новому году как минимум на 5 кг. Вот если бывают юмористы по-жизни, то она как раз из их числа. Спрашивается, зачем ей это нужно? А всё просто, она купила себе платье на размер меньше. Вот не дура? У меня бы точно на такое ума не хватило)
 (231x176, 26Kb)
Ну что, дура не дура, а подруга и деваться от неё некуда. Полезла я в инет искать ей чудо средство) Перелопатила огромное количество сайтов. В результате, что меня лично совсем не удивило так это то, что если на одном пишут что это чудо диета, то сразу же можно найти другой сайт, где скажут что она самая ужасная и вредная, тоже самое и с препаратами. Перечитав всё это я пришла теперь к окончательному и твёрдому убеждению, что всё должно быть естественно и натурально.

А точнее, нужно если соблюдать диету, то только ту которая разработана именно для Вас, если употреблять лекарственные препараты, то только те которые прописал врач. И никакой самодеятельности не нужно. Этим можно только навредить себе.

 (231x168, 14Kb)Идеальный я думаю вариант это занятие фитнесом. Идёте себе в тренажёрный зал, там под руководством грамотного тренера занимаетесь и лишних килограммов как не бывало.

Реклама: Вот кстати нашла Блог о фитнесе, красоте и здоровом образе жизни! Всем желающим рекомендую зайти, там есть Программы по фитнесу и бодибилдингу. Диета и тренировки. . Всё очень даже подробно и доходчиво преподнесено. Вы сможете узнать, сколько заниматься и когда, узнать об основных видах нагрузок при занятиях фитнесом и о многом другом. Да и ещё! Блог будет интересен не только женщинам, но и мужчина, к примеру, можно ознакомиться с комплексом упражнений для создания идеальных бицепсов, а также много советов по бодибилдингу.

Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]