-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (0)

Что есть чтоб похудеть

Дневник

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 09:56 + в цитатник



2719143_youtube_300 (300x45, 10Kb)

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  
Комментарии (0)

Уход за кожей в начале весны

Дневник

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 06:45 + в цитатник

Домашние спа процедуры/2719143_14 (250x304, 15Kb)Зима практически подходит к концу, оставив после себя большинство женщин из-за перепадов температур с ломкими волосами, шелушившийся кожей и т.п. неприятными сюрпризами. Настало время исправить допущенные ошибки и хорошенько позаботиться о своей коже, чтобы стать еще ухоженнее и красивее. Основные этапы, которые должен включать в себя пост-зимный уход за лицом и телом - это отшелушивание, глубокое увлажнение и интенсивное питание.

Отшелушивание.

Отличный выбор избавиться от ороговевших клеток это – ферментные или мягкие энзимные пилинги. Они отлично растворят мертвые клетки и что немаловажно – совершенно не травмируют кожу. В домашних условиях подобное средство можно приготовить из мякоти авокадо или папайи, которая накладывается на лицо на 20 минут, а смывается прохладной водой. Для тела лучше выбрать мягкий скраб с кремовой текстурой, а от массажных щеток и жестких мочалок в этот период лучше воздержаться. Хороший скраб для тела можно приготовить из кофейной гущи и оливкового масла.

Увлажнение.

Весной особое внимание нужно уделить также воде, которой вы умываете лицо. Хорошо хотя бы в течение месяца использовать минеральную, а лосьоны даже для жирной кожи лучше выбирать без спирта. Для проблемной кожи незаменимы сейчас травяные настои тысячелистника, чабреца или зверобоя, а при сухой коже специальный лосьон с успехом заменит оливковое масло. Тело будет благодарно, если побаловать его молочными ваннами с добавлением в воду 250 мл сливок самой высокой жирности.

Питание

Питание кожи, к какому бы типу она не относилась, начинается изнутри. От добавленных в рацион овощей и овощных соков, кожа буквально оживет. Также не забывайте про орехи и красную рыбу, которая содержит множество полезных для кожи веществ. А вот питательными кремами и масками, напротив, злоупотреблять не стоит, ограничившись их применением не чаще раза в неделю.

Уход за кожей в начале весны

2719143_501 (142x25, 1Kb)

Совсем скоро начнётся череда праздников (23 февраля, 8 марта и т.п.) и если вы хотите побаловать своих близких вкусными блюдами, то советую заранее посмотреть Праздничные рецепты на кулинарном сайте wowcook.net. Там огромный выбор рецептов блюд, которые смогут украсить праздничный стол, а также имеются хорошие рецепты на каждый день.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  
Комментарии (7)

Простые способы в борьбе с целлюлитом.

Дневник

Четверг, 07 Октября 2010 г. 07:58 + в цитатник

Знаете ли вы, в чем заключается основная проблема войны с целлюлитом? Это начать с ним бороться, нам всегда не хватает времени, сил, желания и т.п.. Откладывая в долгий ящик мы лишь усугубляем проблему, а ведь если соблюдать четыре простых правила, то и бороться особо нес чем будет) Отличные результаты сможет принести  комплексное сочетание антицеллюлитных косметических средств, диеты, спорта и релаксации.

Релаксация. Релаксация. Меньше нервничать – как ни странно, это основной удар на войне с целлюлитом. Каждый день для себя любимой находите хотя бы полчасика чтоб провести его так как Вам хочется, сделайте себе маску и посидите в тишине, послушайте музыку, прочтите книгу или просто спокойно посмотрите в окно. Медитация и йога могут стать вашими помощницами на пути к здоровой и красивой коже без целлюлита.
Косметика и процедуры. Косметика и процедуры. Самое простое средство самостоятельный массаж .Посмотрите какая у Вас в ванной мочалка для тела, при борьбе с целлюлитом она должна быть достаточно жёсткой чтоб не только справлялась с удалением грязи и омертвевших клеток, но и была своеобразным массажером для Ваших проблемных зон и тогда простой душ утром и вечером поможет Вам разбить отложения. После принятия душа желательно воспользоваться антицеллюлитной косметикой, не стоит скупать самую дорогую подойдёт любая так как в основном средства против целлюлита гарантируют профилактику, а не лечение. В момент втирания мы опять же делаем хоть и слабый, но массаж. Косметика, в состав которой входит экстракт кофеина, может способствовать сжиганию жира; зеленый чай, гинкго, женьшень улучшат кровоснабжение, а морские водоросли уберут отеки.
Диета. Питание. Не пугайтесь в данном случае это не страшная диета в которой необходимо постоянно считать калории и ограничивать себя во всём что можно, это конечно же не означает что нужно есть всё что попадается на глаза. То есть, стоит  следить, чтобы продукты были не просто вкусными, но и приносили пользу. Рекомендуется если есть такая возможность питаться по расписанию и обязательно вечером за 3 часа перед сном съедать 150-200 грамм жесткого салата (из моркови, капусты или свёклы с несколькими капельками растительного или оливкового масла). Помните, что, когда мы принимаем пищу, в крови человека повышается концентрация глюкозы. Становится понятным, что из-за переедания и испытываемых стрессов, организмом выделяется много инсулина. В общем, нет полуфабрикатам!
Спорт. Физические нагрузки. Не у всех есть время и желание заниматься спортом изнурительно и постоянно, поэтому воспользуйтесь хотя бы самыми простыми правилами. Никогда не спускайтесь на лифте вниз, возвращаясь обратно поднимитесь без лифта на то количество этажей на которое сможете и уж только потом вызывайте лифт. Делайте чаще уборку в квартире, помещению польза, а для Вас физическая нагрузка способствующая борьбе с целлюлитом и сбросе лишних килограммов. Так же союзниками в войне за гладкую кожу могут стать йога, велосипедные прогулки, плавание, бег, ведь целлюлит появляется в основном в местах бездействия мышц, как следствие – нарушение циркуляции лимфы и крови. Активизировать работу сосудов могут даже выполненные в течение дня сто приседаний.

дайтека

Реклама: Если Вас заинтересовала бизнес иммиграция в Канаду, то советую посетить сайт канадской иммиграционная компания TIMS INTERNATIONAL, LTD. Там Вы сможете найти ответы на интересующие Вас вопросы по бизнес иммиграции, а опытные специалисты компании помогут Вам в решении всех юридических вопросов, а так же представят Ваши интересы если Вы находитесь вне Канады.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  

 Страницы: [1]