-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дайтека

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (0)

Что есть чтоб похудеть

Дневник

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 09:56 + в цитатник



2719143_youtube_300 (300x45, 10Kb)

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  
Комментарии (2)

Ванна с содой для похудения

Дневник

Понедельник, 14 Июля 2014 г. 06:07 + в цитатник

Ванна с содой для похудения/2719143_55 (258x303, 15Kb)Быть стройной и ослепительно красивой мечта каждой женщины, но, порой, работа, дом изматывают, что времени ходить по спортзалам, просто нет. Существуют также и другие способы обретения красивого тела, это можно спокойно сделать при помощи естественного похудения, расслабляющей ванны. Что же может быть особенного в соде? Это необходимо почувствовать на себе. Любимое времяпрепровождение может стать и безумно полезным, таким его сделает обычная сода. Натирать содой тело совсем не обязательно, но можно насыпать в ванну определенное количество соды, и пара килограммов без проблем покинут ваше тело, оставляя лишь соблазнительные женские формы.

Одним из наиболее распространенных рецептов таких ванн является классический рецепт. Набираем ванну горячей водой и помешивая воду присыпаем 300 грамм соды, после погружаем тело в ванну и расслабляемся в течение 20 минут. Проводить водную процедуру следует не менее 10 раз, желательно с интервалом времени в одни сутки. Соблюдая диеты сбалансированного питания, вы имеете возможность потерять 1-2 килограмма за каждую процедуру. Людям, страдающим сердечными заболеваниями не желательно полностью погружаться в воду, достаточно будет сесть в нее и поливать спинку и плечи. Если вы не имеете возможность окунуться в ванну, то можно просто проводить водные процедуры, обливаясь такой водой.

Многие женщины часто готовят для себя целебную антицеллюлитную ванну из молока и эфирного масла. Ванна готовится очень просто, выливается молоко, засыпается сода и добавляются несколько капель масла. После кожа будет благоухать вкусным и приятным ароматом, будет кожа нежной и упругой, лишние килограммы будут исчезать на глазах. Чтобы закрепить эффект принятой ванны можно воспользоваться очищающим скрабом. После очищения кожи тело следует смазать увлажняющим кремом или молочком.

К преимуществам такой ванны можно отнести такие процессы как:
-очищение лимфатической системы;
- нормализация обмена веществ;
- устранение целлюлита;
- снятие раздражений и воспалений кожи;
- снятие нервных стрессов;
-устранение отеков.

Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой, теперь такая возможность появилась у многих приобрести красивую фигурку, при этом не прилагая особых усилий.

Ванна с содой для похудения/2719143_56 (693x139, 15Kb)

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  
Комментарии (11)

5 правил которые помогут похудеть.

Дневник

Четверг, 14 Июля 2011 г. 10:47 + в цитатник

Многие женщины недовольны своей фигурой и постоянно истязают себя всевозможными диетами, которые не только не помогают им похудеть, но приводят к плачевным результатам - от набора дополнительных лишних килограмм до больших проблем со здоровьем в целом. Поэтому прежде чем "сесть" на какую-либо диету нужно посоветоваться с врачом, так как то, что подошло подруге, может превратиться для вас в трагедию.

Худеть и не голодать - это возможно/2719143_71976427_1300010729_71947863_1299950084_545506_ateperididomoj (245x414, 22Kb)Думаю каждому стоит запомнить, что для того чтобы похудеть совсем необязательно устраивать голодовку, есть те продукты, которые вам совсем не нравятся или принимать пищу один раз в день. Можно подобрать себе такую систему питания, которая позволит не страдать от голодных обмороков, поддержать организм достаточным поступлением полезных веществ и при этом постепенно терять ненавистные лишние килограммы.

Пять простых правил, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья.

Первое правило – кушать небольшими порциями. Посмотрите на свой кулак. Это- то количество гарнира, которое вы можете употребить за один прием. Если к гарниру прилагается кусочек рыбы или мяса (конечно не жирного), то его размер не должен превышать стандартную колоду карт.

Правило второе – завтрак должен быть плотным, свежеприготовленным и горячим. Лучше всего, если это будет каша: овсянка, гречка, рис неочищенный. Часа через два можно съесть фрукт: яблоко, апельсин, можно овощи: капустный или морковный салат.

Правило третье – ужин должен состоять из более «легких» продуктов. Это может быть рыба, приготовленная на пару или отваренная с овощным гарниром. Подойдут любые овощные салаты и фрукты.

Правило четвертое – обязательно следует уменьшать количество соли в пище. Соль удерживает в клетках лишнюю жидкость, которая не только прибавит веса, но и усложнит организму бесперебойную работу. Для того, чтобы сделать пищу не только полезной, но и вкусной, не забывайте о специях.

Правило пятое - старайтесь больше двигаться, не сидите дома, ходите на прогулки с друзьями. Любые физические упражнения способствуют похуданию - запишитесь на фитнес или аэробику, а также можно посещать бассейн, так как при плаванье тратиться большое количество калорий и улучшается состояние кожи.

Учитывая эти простые правила можно разработать свою диету и получать наслаждение от результатов, а не от продолжительного голода и самоистязания.

Худеть и не голодать - это возможно/2719143_01214 (696x74, 14Kb)
Реклама: Игровой портал AAgame.ru приглашает к себе всех любителей онлайн игр.

Рубрики:  Секреты красоты и здоровья

Метки:  

 Страницы: [1]